дітей

Жодна дитина не така мила, щоб мати не зраділа, коли нарешті заснула. Про це говорить одна з цитат про дітей. Хоча ми понад усе любимо своїх дітей і робили б за них неможливе, нам, батькам, також потрібна перерва. Не тільки для себе, але однаково для дітей, які, як відомо, чуйні до всього, що їх оточує. Однак сон триває недовго, і іноді нам знадобиться трохи більше, ніж просто кілька годин, щоб відновити свої сили.

Щасливі батьки, щаслива дитина

Стрес, поганий настрій, втома, емоційне перенапруження, нервозність або сварки в сім’ї - все це сприймається дитиною. Він поглинає наші почуття, як губка, і вони також впливають на його психіку. Під впливом цих факторів ми часто допускаємо виховні помилки, реагуємо так, ніби не реагували в нормальному фізичному та психічному стані. Хоча знання та досвід говорять нам одне, під тиском втоми ми робимо інакше. Настав час криків, перебільшеної жорсткості або неадекватних поступок, необдуманих відповідей, роздратованих реакцій, виправдання браку часу (у мене немає часу грати з вами, вчитися, говорити, пояснювати, займатися моєю діяльністю ...).

Це схоже на стрес і втому, як на сильний голод. Поки ми не дамо тілу те, що йому потрібно, ми не наберемося сили та внутрішнього спокою. A якщо ми не приймемо внутрішній спокій, нашим дітям буде важко мати його в собі. Чи відчуваєте ви, що знаходитесь на межі сил? Пора шукати способи розслабитися.

Свята - це можливість

Для багатьох батьків канікули дуже ускладнюють життя, оскільки їм потрібно з’ясувати, хто піклуватиметься про дітей, поки вони будуть на роботі. Однак у той же час це ідеальний час, щоб виділити для себе місце. Ти не тягар відвідування школи та обов’язків, що випливає з цього для вас як для батьків. Ніяких розкладів, післяобідніх гуртків, домашніх завдань, точного розкладу часу. Зазвичай дитина потрапляє під нагляд бабусь і дідусів чи аніматорів у літньому таборі.

І ось звідси ваша можливість. Візьміть кілька днів у відпустці, які дозволять вам вийти зі стереотипу, зі звичайних побутових та робочих обов'язків і здобути позитивну енергію, яку дитина неодмінно оцінить після повернення з відпочинку. Так само кілька днів, проведених наодинці з партнером та віддавання романтичним моментам, не обтяженим повсякденними турботами, можуть сприятливо вплинути на ваші стосунки та загальну гармонію вдома. Відносини матері та батька суттєво впливають на психіку дитини. Якщо ви сперечаєтеся між собою, дитина опиняється на полі бою і відповідно адаптує свою поведінку, якщо ви виявляєте прихильність і повагу, ви приносите дитині позитивні емоції та цінності.

Свято без каяття

Перш за все, необхідно усвідомити, що батьківство - це роль на все життя. Від нього неможливо відпочити і просто сказати: мої діти не стосуються мене цього тижня. Адекватно цьому факту, необхідно планувати відпустку без дитини. Ви ніколи не знаєте, що може статися і чи доведеться вам швидко реагувати на непередбачену ситуацію. Тож вибирайте відпочинок у місцях, де ви можете легко повернутися додому в будь-який час. Адже розмір відпочинку не залежить від величини відстані від дому. Якщо ви вже в довшій поїздці, знайдіть відповідальну особу, яка за необхідності могла б представляти вас принаймні доти, поки вам не вдасться повернутися додому.

Це також правда кілька днів відпочинку можуть принести велику користь. Стандартний літній табір для дітей триває 7-8 днів. Ваша відпустка не повинна бути довшою, а може бути і достатньою, якщо ви забронюєте лише кілька з цих днів. Однак слід сказати, що це не означає для себе "домашнє господарство". Не плануйте відпустку, щоб мати можливість помити вікна тощо. План діяльність, яка приносить вам задоволення, радість, розслаблення, яке вносить мир у ваше життя і звільняє вас від стереотипу звичайних обов’язків.

Я не отримаю вільного часу на роботі

Якщо ваша робота не дозволяє взяти кілька вихідних або навіть дозволяє, але ви хочете заощадити час на сімейне свято з дітьми, сплануйте розслабтеся хоча б після повернення з роботи. Поки діти перебувають у бабусь і дідусів або в літньому таборі, використовуйте час, відсутній від роботи, для занять, якими ви не можете повноцінно займатись, коли діти вдома.

Звичайно, не кожну дитину можна кудись відправити в подорож або триматися подалі від дому. Причини можуть бути різні. Але навіть незважаючи на це, якщо ви знаєте, що вам дійсно потрібна перерва, вам потрібно шукати шляхи, щоб побалуватись нею навіть на кілька годин. Кожен робот буде чекати нас, але діти не можуть чекати, поки ми не зробимо все. Вони потрібні нам відпочилими, у гарному настрої та добре. Тож не наздоганяйте за будь-яку ціну, коли кладете своїх дітей спати. Покладіть ноги на стіл, подивіться хороший фільм, прочитайте захоплюючу книгу або прийміть довгу гарячу ванну - черпайте сили, коли зможете.

Взаємна перемога

Відпочилий батько - це перемога обох сторін. З іншого боку, не слід недооцінювати і відпочинок дитини. Відпочинок, наповнений відповідними видами діяльності, може суттєво принести користь як його фізичному, так і психічному здоров’ю. Природа, рух, ігри, спільнота дітей поза шкільним середовищем - все це пропонує простір для перекачування енергії на наступний навчальний рік. Перебування в родині або в літньому таборі - це джерело незвичайних вражень, рідкісних переживань, і подібно до того, як відпочинок - це несподіване відчуття батьків, так і перебування без батьків - для дитини. можливість випробувати щось нове і усвідомити, що означає будинок. Хоч би якими хорошими вони були під час канікул, їхнє власне ліжко та обід від матері (або батька) все одно найкращі у світі. І якщо ви також знайдете час для всіх, щоб провести свої канікули разом, це, безумовно, буде на користь і радість обом.

Як ви справляєтеся з втомою та стресом? Ви іноді відпочиваєте без дітей? Або ти взагалі не уявляєш відпочинку без дитини? Поділіться з нами своїм досвідом та думками у Facebook.