БРАТИСЛАВА - Не забувайте важливу річ перед святом - здоров’я може зрадити вас далеко за кордоном. Зокрема, мандрівникам, у яких на очах є країна з низьким гігієнічним рівнем, особливо тропіки та субтропіки, перед виїздом слід проконсультуватися з лікарем. Базовий посібник з охорони здоров’я, складений на основі рекомендацій Управління охорони здоров’я Словацької Республіки, також може вам допомогти.

На відпочинку вас може турбувати не тільки нудота. Підготовка до поїздки також повинна включати проходження обов’язкових і рекомендованих щеплень, а також придбання ліків, які ви оціните, коли хвороба з’явиться за кордоном.

Що повинна містити дорожня аптечка

  • ліки, які зазвичай використовуються мандрівниками
  • ліки від лихоманки та головного болю
  • краплі в ніс та очі (вушні краплі)
  • протидіарейні препарати
  • препарати проти нудоти у т. зв хвороба руху
  • препарати від запорів
  • антигістамінні препарати (ліки від алергічних реакцій)
  • протиалергічний крем (необхідний при укусах комах)
  • ліки для захисту від малярії, у разі перебування в зоні з малярією,
  • спрей або крем від комах (відлякувач)
  • дезінфікуючий засіб
  • екстрені бинти
  • ліки від грибкової інфекції стопи
  • бинт, пінцет, ножиці, пластирі

Також читайте: Несподіваний вплив морської води на організм людини!

"Зміст дорожньої аптечки залежить від країни, до якої ми їдемо, тривалості нашого перебування та доступності медичної допомоги. Листівки з усіма ліками слід прочитати вдома перед від’їздом. Важливо дотримуватись усіх умов зберігання та збереження лікарських засобів, суворого дотримання показань, протипоказань з урахуванням побічних ефектів та взаємодії з іншими лікарськими засобами. Аптечка повинна бути сухою, прохолодною та в темряві, щоб не пошкодити її вміст ". зазначила Зузана Дробова, речниця Управління громадського здоров’я Словацької Республіки.

остерігайтеся

Проблеми з кишечником

За словами Зузани Дробової, найпоширенішою хворобою серед мандрівників є діарея, яка в більшості випадків стихає протягом двох-трьох днів. Сам шлях, зміна клімату, зміна дієти, а також можливість забруднення їжі та води деякими видами бактерій відіграють певну роль у її створенні. При дотриманні елементарних правил гігієни та перехідної дієти симптоми стихають через кілька годин.

"Окрім" діареї мандрівника ", можуть виникати діарейні захворювання, спричинені сальмонелою, шигелями, певними паразитами, вірусом гепатиту А та холерою". додала речниця, яка радить відпочиваючим дотримуватися суворої особистої гігієни (чисті руки), приймати лише питну воду та вживати лише небезпечну їжу. Зокрема, уникайте незвичних страв і вживайте лише достатньо термічно оброблену їжу, пийте кип’ячену воду, не вживайте морозива, соків і непастеризованого молока. Уникайте вживання льоду, якщо у вас немає гарантії, що він приготований з безпечної або кип’яченої води. Для тривалого перебування в районах підвищеного ризику рекомендується щеплення пасажирам перед поїздкою за кордон (холера, вірусне запалення печінки типу А, черевний тиф).

Краплинні інфекції

"Найпоширенішими є так звані застуди, застуди, ангіни, бронхіти, грип, кір, менінгококові інфекції та хвороба легіонерів". - додала Дробова. Їх можна запобігти, уникаючи закритих переповнених кімнат та уникаючи тісного контакту з пацієнтом, а також відповідних щеплень (проти грипу та менінгококових інфекцій).

Інфекції, що передаються через кров

Медичні процедури поза медичними закладами та відвідування салону татуювань також можуть бути небезпечними. Наприклад, вірусні гепатити В та С та ВІЛ можуть передаватися через кров. Щеплення перед гепатитом В також є розумним кроком перед поїздкою.

Хвороби комах

Ризик зростає, особливо в тропічних та субтропічних країнах. "До них належать, зокрема, малярія, жовта лихоманка, лихоманка денге, японський енцефаліт, зараження вірусом зика та інші. Вакцина доступна проти жовтої лихоманки, японського енцефаліту та вірусного гепатиту В ". - сказала Дробова.

Профілактика, відповідно захистом від жалючих комах є, наприклад, сорочки з довгими рукавами, довгі штани, відповідний відлякувач, сон у закритому середовищі з цілими москітними сітками та використання дезінсекційних засобів для знищення комарів. Протималярійні препарати слід приймати точно так, як порадив лікар.

Інфекції шкіри та слизових оболонок

До цієї категорії належать правець, туляремія, лептоспіроз, сказ та шкірні грибкові захворювання. «Після травми важливо правильно обробити рани, які необхідно промити водою з милом та звернутися до лікаря.,“Рекомендує ÚVZ SR. У відпустку краще уникати контактів з невідомими тваринами. Якщо ви боїтесь грибкових захворювань шкіри, уникайте ходити босоніж у вологому середовищі або використовуйте протигрибкові препарати (креми, мазі, розчини), яких багато на ринку.