Подорож до екзотики в морозні зимові дні є модною. Ви також їдете на відпочинок у теплі країни?

відпустка

Багато з нас мають звичку їздити на літні канікули. Діти перебувають у відпустці, і начальник якось чекає цього від вас. Однак, чи відчуваєте ви, що для вас було б найкраще вибратися із посушливих днів у спеку прямо зараз і насолодитися прекрасними днями влітку вдома біля озера чи на велосипеді? Зроби це!

Подорожі заради справжньої екзотики сьогодні не є привілеєм багатих і відомих. Якщо ви готові витратити якийсь час на планування та пошук дешевих перельотів або житла за вигідними цінами, ви можете насолоджуватися великою кількістю музики за порівняно невеликі гроші. Вивчіть всю доступну інформацію, упакуйте валізу і їдьте. Викиньте страх, упередження, свої зручні тапочки і вирушайте у пригоду. Ми порадимо вам, як це зробити.

Відпустка в Омані не для всіх

Основною передумовою красивого відпочинку є правильний вибір місця призначення. Враховуйте власні пріоритети. Те, що «всі вже були там», не означає, що вам сподобається там.
Ви погано переносите спеку і вологість? Тоді однозначно опустіть азіатські держави і зробіть ставку на Туреччину, наприклад, де приємні «зимові» температури дозволяють відкрити красу цікавих місць і природи.
Ви хочете навпаки, відпочинок лежать на пляжі, читати, купатися і насолоджуватися трохи розкоші? Тоді острови Індонезії стануть для вас абсолютно ідеальними, де взимку тут гарно і сонячно, а за невеликі гроші ви зможете побалуватись тут ще трохи.
Якщо ви хочете по-справжньому насолодитися чимось винятковий і нетрадиційний, поїхати, наприклад, до Індії.

І коли у вас є смак до більшої зими, ніж у нас, ви любите ідеальні гірськолижні траси та усміхнених людей, вирушайте до Канади.

Порада. Вам цікаво, яку країну призначення вибрати для відпочинку з крихтами? З’ясуйте, чи краще для моря море чи гори!

Не тримайте щеплення та страховку в останню хвилину!

Перед поїздкою в екзотичні країни дуже важливо підготуватися до несподіваних подій і не допустити сюрпризів. Тому заздалегідь з’ясуйте, які щеплення рекомендовані для обраного вами пункту призначення, і не занижуйте їх. Запитайте свого лікаря загальної практики або ретельно вивчіть все в Інтернеті. Основа - вакцинація проти гепатит і жовта лихоманка, проте вакцини проти черевний тиф, малярія або сказ. Робіть щеплення заздалегідь, щоб уникнути ускладнень.

Так само повинно бути зі страхуванням подорожей. Ви можете проконсультуватися з пропозиціями вашого пункту призначення з будь-яким представником страхової компанії. Якщо ви застраховані в Інтернеті, уважно прочитайте всю інформацію та зацікавтеся деталями страхування.

  • Ви застраховані, навіть якщо втратите багаж в аеропорту?
  • А як щодо падіння з мотоцикла або термінової діареї?


Ви їдете у велику подорож зі своєю дитиною? Майте під рукою все необхідне!

Що пакувати на свята

Вам не знадобиться багато в теплих екзотичних напрямках. Ви можете забути про упаковку, як їдете до Хорватії на машині. Крім того, залишайте непотрібні джеми та рушники вдома. Однак основою кожної валізи має бути:

  • телефон і зарядний пристрій (або адаптер розетки),
  • ліки від болю, лихоманки та розладу шлунку та ті, які ви приймаєте,
  • гроші (бажано легко конвертовані валюти, такі як долари або євро),
  • паспорт, віза, квитки та всі інші необхідні документи,
  • пластирі та бинти,
  • ефективний відлякуючий, якісний сонцезахисний крем та після сонячних ванн

Ви можете придбати все інше за призначенням. Звичайно, обладнайтеся так, щоб вам не довелося купувати все і мати свою зручність.

Як підготуватися до зміни часу, зміни погоди

Реактивне відставання, або зональне захворювання, впливає на велику кількість мандрівників при переході на інші часові пояси. Викликає втому, роздратування, безсоння, головні болі або втрату апетиту. На щастя, це займає недовгий час, і ми знаємо кілька прийомів, щоб обдурити реактивне відставання:

1. Гідрат! Зниження тиску повітря в літаку сприяє зневодненню. Змастіть висушені руки кремом для рук, а також упакуйте краплі для подразнених і сухих очей. Гідратація є ключовою.

2. Пропустіть як алкоголь, так і каву. Вони також сприяють дренажу.

3. Залишайтеся в дії, рухайтесь і перебувайте на сонці. Не бийте і не проводьте перший день на ліжку в готелі. Вирушайте на сонце, яке зарядить вас позитивною енергією, і насолоджуйтесь першими святковими відчуттями.

4. Встановіть новий режим часу. Навіть якщо ти втомився і не маєш енергії, тримайся! Лягайте спати лише тоді, коли вам потрібно спати, а вставайте, коли вам потрібно вставати. Встановіть годинник у літаку і намагайтеся не думати про те, скільки часу вдома і що ви зазвичай робите зараз.

Остерігайтеся екзотичної їжі, пийте тільки воду в пляшках

Наш експерт із здорового харчування Зузана Павелкова Шафаржова також є пристрасною мандрівницею:

"Як пристрасний мандрівник, я завжди намагався дотримуватися певних дієтичних принципів, відвідуючи екзотичні країни мінімізувати ризики проблеми з травленням. Одним із принципів подорожей є регулярне та невелике споживання міцного алкоголю в екзотичних районах, що, звичайно, стосується лише дорослих. Треба визнати, що я дотримуюся цього принципу і беру з собою в дорогу сливовицю. Повірте, що це справді допомагає ".

Що стосується їжі у відпустці, це дуже залежить від конкретної країни та рівня закладу харчування та, нарешті, але не менш важливо, від стану вашого імунітету. Зузана рекомендує:

Якість потрібно взяти принаймні за тиждень до вильоту на свято пробіотики, їсти білі йогурти і досить овочі сприяти здоровій мікрофлорі кишечника.

Це небезпечніше, ніж сама їжа Вода невідомого походження та якості. Тому, крім усього іншого, краще уникати крижаних напоїв.

Якщо ви не впевнені у своїй гігієні, особливо яка вода використовується для приготування їжі та миття їжі, завжди вибирайте приготовані страви, включаючи овочі.

Фрукти їжте ті, які ви самі очищаєте, або обполіскуйте себе питною водою.

Вони, як правило, дуже ризиковані риба та морепродукти. Ідеально, якщо ви зможете самостійно перевірити рибу перед їжею, а потім підготувати її прямо перед собою. Свіжа риба повинна мати темно-червоні зябра і, звичайно, не повинна пахнути.

Це також може стати дуже смачною, але теж дуже небезпечною річчю Вулична їжа, тобто їжа, куплена на вуличному кіоску. Якщо ви страждаєте проблемами травлення, краще пробачте це.

Крім того, уникайте смаженої їжі загалом, якість олії не найкраща.

"Якщо у вас немає алергії на чилі, я рекомендую додавати його в їжу, оскільки воно має дезінфікуючу та антибактеріальну дію. Тому гостру їжу готують у тропіках, де їжа швидко псується при високій температурі ».