Чи плануєте побачення для своєї мрії? Дотримуйтесь порад ангела Victoria's Secret!
Поділіться цією статтею
Адріана Ліма завжди знаходиться в ідеальній формі на злітно-посадковій смузі. Ви повинні розфарбувати його чудово, оскільки показ брендової білизни проходить приблизно щороку. 9 мільйонів дивляться! 30-річна супермодель делікатно звертає увагу на те, що вона регулярно їсть, п’є та займається спортом за кілька місяців до шоу. “Незалежно від того, скільки часу ви проводите в спортзалі, інтенсивність рухів важливіша. Я займаюся стрибками, боксую і піднімаю тяжкості, і все це чудово спалює жир і волокна », - говорить Адріана.
Красива модель - бл. Він випиває 3-4 літри води, щоб набагато краще витримати важкі тренування. А за дев'ять днів до шоу він споживає білковий коктейль і зменшує кількість води до 2-3 літрів. "У мене збалансоване харчування, я вживаю багато білків і уникаю вуглеводів та цукру", - пояснює він.
А яка нагорода Адріани після шоу? "Я не можу протистояти пінним десертам і шампанському. Але найперше - це завжди великий шматочок шоколадного торта », - перераховує він.