Наближається година доставки, і ми не можемо стояти на місці. Саме синдром гнізда штовхає вас на виконання завдань, яких ви давно не виконували. Пофарбуйте кімнату, почистіть вікна, наведіть порядок у шафах. Це не турбує результативність, принаймні, якщо ми не робимо надмірностей. Подивимось як безпечно впоратися з синдромом гнізда.
Інстинкт гнізда або синдром - це невгамовний потяг привести будинок в порядок до появи дитини. Існує безліч гіпотез, щоб спробувати пояснити цей імпульс, але справа в тому, що ми не хочемо, щоб це вплинуло на нас у такий делікатний момент.
Не піднімайтеся на стільці або сходи, Оскільки збільшення ваги та зміни розподілу ваги, а також викривлення спини можуть змусити вас легше втратити рівновагу. Точка тяжіння змінилася, і збільшення кілограмів очевидно в третьому кварталі, тому краще не ризикувати.
Якщо ви збираєтеся фарбувати кімнату дитини, пам’ятайте, що існують певні фарби, які можуть містити токсичні речовини і впливати на вас. Вибирайте затверджені фарби, екологічні, натуральні фарби, керамічні фарби. з нетоксичною сировиною та з дуже незначним запахом є найбільш підходящими. Ви повинні добре провітрювати кімнату і не балансувати: як ми вже говорили в попередньому пункті, підняті частини кімнати краще залишити комусь іншому.
При чищенні звертайте увагу на хімічні речовини (відбілювачі, аміак, хлор, пестициди.). Використовуйте рукавички та маску, якщо ви збираєтеся поводитися з будь-яким із цих продуктів і добре провітрювати будинок.
Не займайтеся діяльністю, яка передбачає тривале стояння або вимагає великих витрат енергії. Робіть необхідні перерви. Пам’ятайте, що ви повинні зберегти свої сили для великого моменту доставки, який наближається, і він не повинен бути вичерпаний.
Не тягніть великі меблі та не піднімайте велику вагу, оскільки це протипоказано, і ви можете отримати травму. Застосовуйте поради щодо правильної постави під час вагітності, щоб уникнути м’язового напруження або інтенсивних зусиль, приділяючи особливу увагу спині, яка сильно страждає в кінці вагітності.
На кухні дотримуйтесь правил безпеки, щоб уникнути нещасних випадків (опіків, ударів, порізів.). Можливо, ви захочете залишити їжу готовою, щоб вам не довелося готувати їжу після приходу дитини, але давайте не забувати запобігати ризикам.
Якщо ви не можете не відчути бажання вийти з дому бездоганним та охайним, виконуйте їх поради щодо безпечної боротьби з синдромом гнізда І пам’ятайте, просіть про допомогу, коли це необхідно, і відпочивайте те, що просить вас організм, не змушуючи. Світ не закінчується, і буде час відновити ці завдання!