Систематичний огляд наукових доказів про роль дієти при ВМД показав, що середземноморська дієта та східна дієта (на основі овочів, бобових, фруктів, цільного зерна, риби ...) безпосередньо пов'язані з меншим ризиком страждати від це захворювання. На відміну від цього, західна дієта (заснована на більш високому споживанні ультра-обробленої їжі) сприяє зростанню захворюваності.

Таня Меса - директор відділу харчування та годування Neolife

Естефанія Шендорф - відділ харчування та годування Neolife

Вікова дегенерація жовтої плями є основною причиною незворотної втрати зору

Так звані вікова дегенерація жовтої плями (DMAE) (1) складається з a захворювання очей що виникає з 50-річного віку як зміна в центральній ділянці сітківки нечистота, який відповідає за центральний зір та фокус, необхідний для виконання таких частих або повсякденних дій, як читання, водіння автомобіля чи перегляд телевізора.

В даний час це основна причина втрата зору незворотні у всьому світі, впливаючи на відсоток, що перевищує 13% в Іспанії. Це важко виявити захворювання, оскільки більшість пацієнтів не відчувають жодних ознак до нечіткий зір або інші порушення зору. Незважаючи на високий генетичний ризик, нездорові способи життя експоненційно впливають як на його зовнішній вигляд, так і на його розвиток.

Між фактори ризику які можна контролювати, щоб запобігти появі цієї хвороби, включають:

  • Тютюн.
  • Серцево-судинні захворювання, такі як високий кров'яний тиск.
  • Вплив сонячної радіації.
  • Ожиріння/Надмірна вага.

виховуйте

Нове дослідження, опубліковане минулого місяця в Університеті Окленда (2), робить висновок, що здорове харчування може зменшити ризик страждати на очні захворювання, особливо DMAE, а також повільно прогресувати.

Систематичний огляд (3) наявних на сьогодні наукових доказів про роль дієти при ВМД показав, що Середземноморська дієта та східна дієта (на основі овочів, бобових, фруктів, цільного зерна, риби ...) безпосередньо пов’язані з меншим ризиком страждання цією хворобою. Навпаки, західна дієта (засноване на більшому споживанні ультрапереробленої їжі, переробленого червоного м’яса, надлишку солі, великої кількості добавок, надлишку рафінованих вуглеводів та шкідливих для здоров'я жирів (виділення трансжирів) сприяє збільшенню захворюваності.

Крім того, це дослідження показало, що споживання овочів, багатих на каротиноїди, та жирної риби, багатої на Омега 3, таких як лосось, знижує ризик ВМД. Навпаки, дієти з високим глікемічним індексом і при споживанні більше 2 одиниць алкоголю на день збільшували ризик страждати цією хворобою.

Отже, дотримання здорової дієти, заснованої на вищезазначених продуктах, не лише дозволить нам запобігати надмірна вага та ожиріння, але це також допоможе уникнути такої хвороби, яка є обмежувальною і пов'язана зі старінням, такою як ВМД або сліпота через вікову дегенерацію жовтої плями.

В Neolife, Ми працюємо над профілактикою всіх захворювань, пов’язаних з старіння, включаючи ті, які можуть впливати на наші органи чуття, такі як зір, за допомогою мультидисциплінарного підходу, за допомогою якого ми є спеціалістами з затримки біологічний годинник.