Цей фруктовий смузі також ефективніший за каву?
Груші не тільки солодкі, соковиті та смачні, але навіть багаті корисними речовинами. Наприклад, це сприяє оздоровленню травної системи завдяки розчинним і нерозчинним волокнам, що містяться в ній. І це ще не все, оскільки змішування з імбиром стає ще більш корисним для нас.
Смерть кожного п’ятого людини може бути пов’язана з недоїданням
Аналіз глобального тягаря захворювань підтверджує, що "стандартна американська дієта" вбиває населення світу. На міжнародному рівні неправильно підібрані дієти щороку призводять до 11 мільйонів смертей. Дослідження показало, що основними причинами смерті, пов'язаної з дієтою, є: серцеві захворювання, тип 2 діабет і рак.
Безперечно, що недоїдання є основною причиною хвороби. Це означає, що правильне харчування може допомогти запобігти цьому, зазначає дослідження. У дорослих старше 25 років вивчали 15 дієтичних факторів. Дані були зібрані в 195 країнах між 1990 і 2017 роками. На сьогодні це найбільш повний аналіз взаємозв'язку між харчовими звичками та смертністю.
Цього року він став десертом Будапешта
Поточну тему конкурсу Будапештського десерту завжди може визначити попередній переможець: цього року це були персик та мигдаль. Журі було сліпим, а судді дізнались переможця лише після підсумовування балів.
Що краще: рослинний або тваринний білок?
Білок є одним з найважливіших поживних речовин. Вони також допомагають будувати і відновлювати тканини. Крім того, вони є будівельними елементами кісток, крові, шкіри та м’язів. Оскільки його наявність настільки важлива, само собою зрозуміло, що рекомендується дієта, багата білками.
Білок розщеплюється на амінокислоти в організмі. Всього існує 22 амінокислоти, які необхідні для підтримки здорового балансу. Ці амінокислоти можуть бути розщеплені на незамінні та незамінні амінокислоти.
Ми найбільше любимо цю закуску цієї осені
Ось закуска, яка смачна, як торт, але надзвичайно багата клітковиною та білками. Це пов’язано з вівсом та насінням у ньому. Ми можемо взяти його на роботу з нами або взяти з дітьми на десять годин.
Батькам бажано запакувати десятигодинні закуски школярам
Типово, що батьки не пакують дитині закуску або десятки, а дають гроші, з яких можна купити їжу в буфеті. Це погана практика.
Коли овочі та фрукти ріжуть разом, діти воліють їсти Джерело: Shutterstock
Він додав, що якщо батько пакує їжу, хорошим рішенням, наприклад, є бутерброд, в якому нежирні м’ясні нарізки забезпечують необхідний білок, а хліб або хлібобулочні вироби повинні бути цільнозерновими, що містять вуглеводи, що повільніше засвоюються, тому дитина задоволена протягом декількох годин.
Угорська пареніка виявилася найкращою в Чехії
За останні шість років Мікулов також став відомим тим, що в Чехії проводив фестиваль кустарних сирів. За інформацією Orszagsajtja.hu, одне з перших місць в Угорщині народилося в дивовижній категорії.
Сицилійські пончики: якщо не з шоколадом, будь ласка, вони дивляться на нас дивно
Сіамбел іноді називають італійським вареником або італійською пампушкою, але одне можна сказати точно: вона вносить атмосферу італійських кафе в наш дім. Відвідуючи кафе на Сицилії, ми можемо дізнатися, що найпоширенішими начинками є шоколад та фісташки, але ми також можемо замовити ціамбель з рікоттою, наприклад.
Зелений чай зараз є модним напоєм Джерело: Shutterstock
Яка їжа найкраще підходить до якого чаю?
Білий чай за смаком нагадує один з найкращих чаїв. Щоб зберегти шовковистий аромат і солодкість, його найкраще поєднувати з легкими ароматизованими продуктами, такими як овочевий салат або варені страви. Вживання міцного м’яса - це все одно, що пити чисту воду.
Ось наші 3 улюблені рецепти винограду
Хоча ми не можемо дочекатися, поки виноград дозріє на початку літа, нам починає нудьгувати через тиждень-два піноутворення. Однак, оскільки вона все ще знаходиться в палаті, і ми не хочемо, щоб її знищили, її потрібно якось знищити. З нього можна виготовити варення або сироп, але ми також можемо дістати наші улюблені рецепти винограду.