Більшість людей харчуються марно, іноді вони піддаються спокусі: водночас вони не вважають ці дрібні - дуже легкі закуски вартими згадування, тому навіть не включають їх до числа споживаних калорій.
Нещодавнє британське дослідження розглядало харчові звички 1500 жінок. Більшість із цих жінок ставлять собі за мету споживати 1800 калорій на день, але насправді, порівняно з цим, вони споживають 2200 калорій.
Все це означає, що в середньому жінка споживає 146 000 калорій на рік, не знаючи про це.
Це досить дивовижне число, яке насправді відповідає 487 чизбургерам або 1825 келихам ігристого вина. З одного боку, 2200 калорій на день - це приблизно на 200 калорій більше, ніж рекомендується британським споживанням калорій, і на 400 калорій більше, ніж встановив для себе середній дієтолог.
Дослідження, що фінансуються Хайнцем, показують, що 71 відсоток жінок кидає невдалу дієту, хоча вони терпляче і віддані дієтам відповідно до власних визнань. Здається, основною спокусою є шоколад, але 44 відсотки також не можуть протистояти чіпсам, а 35 відсотків не можуть сказати «ні» хлібу.
Майже половина опитаних - 47 відсотків - заявили, що частіше з'їдають щось пізно ввечері, коли вони більше не повинні їсти.