Концепція здорового сніданку зараз набула нового значення.
Найважливішим прийомом їжі протягом дня є сніданок, який зараз більшість експертів та дієтологів вважає однаковим, оскільки його статус змінюється з року в рік. Наприклад, експерт з питань харчування та фізіолог Стейсі Сімс вважає хороший сніданок забезпечення енергією (наприклад, ізюм, вівсянка, банани), нарощувач/підтримка м’язів (наприклад, лосось, тунець, куряча грудка, яйця), підсилювач метаболізму (наприклад, грейпфрут, брокколі) та знеболюючий (наприклад, куркума, імбир, вишня).
Дослідження Японського університету Кьорін також показали, що, можливо, ви захочете поповнити цей список. Ти здивований, бо,
З результатів тестів випробуваних дослідники змогли зробити висновок про те, що регулярний холодний сніданок активізується мозком і розвиває інтелект також під час постачання енергії та мінералів.
Гаразд, це, звичайно, вимагає, щоб воно було виготовлене з якісних інгредієнтів і не містило доданого цукру.
- Виявилося, чому банани не корисні для сніданку
- Ось один із секретів того, чому 39-річні люди у вищій формі Том Брейді Інтернет-магазин для чоловіків
- Познайомтесь із національними еквівалентами суперпродуктів Інтернет-магазин для чоловіків
- Ви можете заробити півмільйона форинтів за допомогою ЧИМ-небудь Інтернет-журналу для чоловіків
- Бийте живіт, щоб у них не було нападів укусів Інтернет-магазин для чоловіків