Нещодавнє британське дослідження розглядало харчові звички 1500 жінок. Більшість із цих жінок ставлять собі за мету споживати 1800 калорій на день, але насправді, порівняно з цим, вони споживають 2200 калорій. Все це означає, що в середньому жінка споживає 146 000 калорій на рік, не знаючи про це.

чому

Це досить дивовижне число, яке насправді відповідає 487 чизбургерам або 1825 келихам ігристого вина. З одного боку, 2200 калорій на день - це приблизно на 200 калорій більше, ніж рекомендується британським споживанням калорій, і на 400 калорій більше, ніж встановив для себе середній дієтолог.

Дослідження, що фінансуються Хайнцем, показують, що 71 відсоток жінок кидає невдалу дієту, хоча вони терпляче і віддані дієтам відповідно до власних визнань. Здається, основною спокусою є шоколад, але 44 відсотки також не можуть протистояти чіпсам, а 35 відсотків не можуть сказати «ні» хлібу.

Майже половина опитаних - 47 відсотків - заявили, що частіше з'їдають щось пізно ввечері, коли вони більше не повинні їсти.