Багато білка, мало вуглеводів, і ви духовно в порядку.

Було багато нападів на тип Аткінса, також відомий як кетогенна дієта, хоча зараз є нові докази того, що їх сприятливий вплив є незаперечним. І зараз мова йде не про схуднення, а про те, щоб впливати на свій стан душі у правильному напрямку.

виявилося

Суть кетогенної дієти полягає в тому, що ми їмо багато білка і мінімальну кількість вуглеводів, тому через деякий час організм починає розщеплювати жирові запаси, тобто ми починаємо худнути, навіть назавжди. Зараз австралійські вчені показали, що ця дієта благотворно впливає на стан пацієнтів із депресією та маніакальною депресією. Більше того, американський психіатр, доктор. Ель-Маллах, який написав книгу на підтримку своєї теорії. "У мене раптом виник наказ після того, як я почав працювати в Еткінсі, - цитує він пацієнта лікаря, 32-річну жінку. - Через багато років я почав все чітко бачити".

Кетогенна дієта застосовувалася ще в 500 р. До н. Е. Для полегшення симптомів епілепсії, і її сприятливий вплив доведено в сучасних експериментах. Є також деякі вказівки на те, що дієта підходить для хвороби Альцгеймера, Паркінсона і навіть раку, але в цих випадках наукових доказів поки немає.

Однак дієта з високим вмістом білків і низьким вмістом вуглеводів також має велику кількість противників, які стверджують, що цей тип дієти змушує стрімко зростати рівень холестерину, що призводить до серцево-судинних захворювань. З іншого боку, скептики досі не розглядали психологічні наслідки дієти кетогену.

Улюбленець чоловіків: ось вид спорту, розроблений Угорщиною, який може навіть досягти Олімпійських ігор! (х)

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

Ви крутитесь, хлопець просто відпочиває? Ось так ви змушуєте чоловіка робити домашню роботу (x)

5 питань, над якими слід подумати перед покупкою будинку (x)

Таким чином, нарешті ви можете з’їсти справді смачно, якщо ви чутливі до глютену (x)

Стрес, втрата ваги, вагітність, контрацепція: 9 речей, які можуть спричинити сухість піхви (x)

Яка зачіска вам найближча? Виберіть один із силуетів

Кріштіан Беркі та Мазсі вирішили зробити великий крок: вони переїжджають до Тані!

Кінець ери: Кім Кардашьян і Каньє Вест розлучаються

2021 рік стане важливим для його кар’єри: ​​ось щорічний гороскоп Тельця

Коронавірус: таким чином пошкоджуючи серце Ковіда

Ось як наші пальці вказують на аутоімунне захворювання

Вони розкрили список найнебезпечніших людей у ​​світі: вони тримають світ у страху

Дрейк промайнув новою зачіскою: з довгими, зачесаними волоссям, він виглядає як Джастін Бібер - Фото від

Ой! Насправді саме так думають чоловіки про білизну

12 мільйонів доларів розповіли, в чому полягає запорука їх успіху