Сирий матеріал

Має в’яжучу, сечогінну, протизапальну, ситну, травну та антиоксидантну дію, серед інших

nispero

Оранжевого кольору та м’ясистої м’якоті, амулети - ідеальні фрукти для будь-якого віку та стану. Також відомі як мерли в Альхесірасі та інших районах, вони солодкі, але з легким кислотним дотиком і належать до та ж родина, що і груші, сливи, яблука або вишні. Вони є весняними фруктами, хоча ми можемо знайти їх протягом усього року у варенні або консервах. Зазвичай їх їдять переважно як десерт або між їжею, але їх також можна класти в салати або використовувати для приготування заправок та соусів.

Мушмула - це шахта харчових властивостей, яка приносить численні переваги нашому здоров’ю. За даними Alimenta't Institut d’Educació Nutricional, такими вони є низька калорійність, на кожні 100 грамів вони забезпечують нас 50 калоріями. З кожних 100 грам мушмули 85 грамів - вода, 12 - вуглеводи, 1,7 клітковина, 0,4 - рослинний білок і 0,2 жиру. Вони забезпечують нас вітаміни С, Е, В1, В6, В2, В9 та каротини. У них також є такі мінерали, як калій, фосфор, кальцій, магній, натрій, залізо, цинк, йод та селен.

Це весняний плід в тій же сім’ї, що і груші, сливи, яблука або вишні

На думку цієї організації, вони є ідеальними фруктами, оскільки вони мають в'яжучу, сечогінну, протизапальну, ситну, протидіарейну, гепатопротекторну, антацидну, травну, антиоксидантну дію і підходять для людей, які страждають на діабет. Ми розглядаємо їх властивості.

Діуретики: Вони стимулюють функцію нирок і допомагають нам запобігати або покращувати затримку рідини, виключаючи зайву рідину, яку ми накопичуємо в нашому тілі. Оскільки мушмула сприяє утворенню та виведенню сечі, вони можуть дуже допомогти запобігати або покращувати утворення піщинки в нирках та інфекції, що вражають сечовидільну систему, ми корисні для наших нирок.

Локуси стимулюють роботу нирок і допомагають запобігти або поліпшити затримку рідини

ФОТО: ROSER VILALLONGA - BARCELONA/21.04.2010 - ФРУКТОВІ ТА ОГОРОДНІ МАГАЗИНИ ВІДПОВІДАЮТЬСЯ ЗРОСТУ СПОЖИВАННЯ ЦЬОЇ ПРОДУКЦІЇ. НА ФОТОГРАФІЇ НІСПЕРОС.

Ситні: Завдяки вмісту розчинної клітковини, яка забезпечує відчуття ситості при набряках і допомагає довше відчувати ситість. Для людей із зайвою вагою, які хочуть схуднути на кілограмах, а дієти - для схуднення, мушмула - хороший союзник.

Вони піклуються про печінку: Вони є фруктом, який особливо корисний для догляду за нашою печінкою та сприяння її нормальному функціонуванню. Їх навіть рекомендують у випадках таких патологій цього органу, як жирова печінка.

Вони сприяють нормальному функціонуванню печінки

Вони піклуються про травну систему: вони мають захисну дію на шлунково-кишковий тракт, особливо корисні для людей з гастритом, печією, кислотністю, важким травленням ... Для всіх, хто має делікатний шлунок, мушмула настійно рекомендується. Крім того, в’яжуча дія, яку чинять дубильні речовини мушмули, допомагає зупинити діарею і одночасно піклуватися про слизову травної системи.

Вони піклуються про шкіру та волосся зсередини: Локуси сприяють поліпшенню зовнішнього вигляду нашої шкіри та волосся завдяки внесенню їх у вітаміни С та каротини завдяки їх введенню в раціон.

Цей фрукт благотворно впливає на людей, хворих на гастрит або печію, і допомагає затримати старіння

Вони піклуються про зір: каротини, які дає нам цей весняний фрукт, важливі для підтримки зору, затримки або запобігання дегенеративних захворювань очей.

Вони допомагають затримати старіння: Мушмула - це фрукт з антиоксидантною дією, це означає, що вони підтримують наші клітини і тканини у формі, борються зі старінням та шкодою, заподіяною вільними радикалами (недаремно антиоксиданти є ключовими сполуками для профілактики серцево-судинних та дегенеративних захворювань).