алергію

Ви вважаєте, що щось не так із досвідом вашої дитини? Це може бути алергія або непереносимість їжі.

На сьогодні алергія на щось не є нічим особливим. Багато чхають навесні, частина сонячних променів викликає неприємну висип замість привабливого загару.

Харчова алергія також не рідкість, оскільки вона «краде» нам задоволення від їжі і змушує нас боятися дієти, якої ми боїмося. Однак справжнім опудалом є алергічна реакція, яка проявляється у дітей.

Що робити, якщо папуга викликає муки крихти, хоча він ще нічого не скуштував, крім грудного молока? Ви повинні вирішити проблему.

Тобі вирішувати

Харчова алергія найчастіше зустрічається у дітей до трьох років. Це часто непереносимість лактози, що супроводжується болями в животі та діареєю. Це правда, що грудне вигодовування певною мірою передує алергії, але генетичні схильності все одно можуть викликати алергічні прояви. Найпоширенішими «харчовими алергенами» є білки в коров’ячому молоці, непридатні для самих маленьких також яйця, шоколад, мед, горіхи, риба та цитрусові. Якщо у вашої дитини діарея, блювота, нежить або екзема, можливо, у нього алергія - на будь-який із цих продуктів. Спочатку потрібно з’ясувати, яка це їжа. А найкращий спосіб - це елімінаційна дієта. Що це?

Гаразд

Ви повинні виключити з раціону продукти, які можуть викликати алергію у вашої дитини. Послідовність має важливе значення в елімінаційній дієті - якщо ви хочете усунути всі відомі алергени одночасно, було б важко визначити, який з них дійсно шкідливий для немовляти. Тому спочатку приберіть зі свого меню молоко та молочні продукти, а якщо через тиждень нічого не зміниться, рухайтесь далі. У цьому випадку, якщо виключити зі свого раціону іншу їжу, можна повернутися до попередньої. Увага, елімінаційна дієта - це не редукційна дієта! Хоча ви виключаєте зі свого раціону деякі види їжі, ваша вага не повинна падати. Спробуйте скорегувати свій раціон, щоб доповнити необхідні поживні речовини з іншого прийому їжі. Наприклад, якщо ви відмовляєте собі від улюблених фруктів, подвойте дозу овочів. Але будьте обережні з селерою, яка також є відносно сильним алергеном.