Ця сторінка описує, з чого складаються дитячі страхи, коли нам слід врахувати, що ми стикаємось з еволюційним страхом (не патологічним), а якщо ні, як виявити необхідність звертатися до професіонала.

дитячого харчування

Пілар Ріко Рам

Загальний санітарний психолог
Експерт з клінічної дитячої психології

Визначення дитячих страхів.

Еволюційні страхи.

Як зазначили Мендес та ін (2005): «Страх - це примітивна система сигналізації, яка допомагає дитині уникати потенційно небезпечних ситуацій. Це емоція, яка відчувається протягом усього життя, хоча ситуації, що побоюються, змінюються залежно від віку. Біологічний, психологічний та соціальний розвиток, типовий для різних етапів еволюції (дитинство, підлітковий вік тощо), пояснює полегшення деяких страхів та появу нових для адаптації до мінливих вимог навколишнього середовища ".
Згідно з науковою літературою, при більш описовому аналізі дитячі страхи еволюційного характеру, як правило, поділяють хлопчики та дівчатка відповідно до їх віку розвитку, і наступне встановлюється як найбільш поширене за хронологічними критеріями:

  • Протягом першого року. Інтенсивні або незнайомі подразники, такі як гучні звуки та люди, незнайомі дитині, поза контекстом.
  • До шести років. Тварини, бурі, темрява, фантастичні істоти, такі як відьми чи привиди, катастрофи та розлука або розлучення батьків.
  • Від шести до дванадцяти років. Страх фізичної шкоди, насмішок і, ближче до підліткового віку, хвороб та нещасних випадків, поганої успішності в школі та розбіжностей між батьками.
  • З дванадцяти до вісімнадцяти. Переважають страхи, пов’язані з міжособистісними стосунками та втратою самооцінки. На цьому етапі розвитку, з настанням соціальних взаємодій, зменшується страх перед іншими видами шкоди (наприклад, фізичною шкодою), а страх відкидання, публічних виступів чи насмішок зростає (Méndez, English та Hidalgo, 2002).

Завдяки когнітивному розвитку, тобто здатності дитини розуміти світ і те, як він працює, страхи можна подолати завдяки знанням та підтримці батьків. Навчаючись та переживаючи, дитина розуміє та усвідомлює, які речі насправді небезпечні, а які ні, таким чином, що після багатьох випадків, коли, наприклад, дитина відчуває, що, незважаючи на засинання при вимкненому світлі, і лише у своєму в кімнаті не виглядає пустун, таке навчання відбувається, і страх падає під власною вагою.

Управління еволюційними страхами.

Як батьки чи опікуни, завдання забезпечення того, щоб їхні діти вирішили та подолали свої страхи, передбачає проведення низки дій на емоційному та поведінковому рівні, які допоможуть дитині адекватно подолати страх, а крім того, посилять їхній страх самооцінка та здатність до емоційної регуляції.
Незважаючи на те, що еволюційні страхи не потребують специфічного лікування, допомога батьків у боротьбі з ними є фундаментальним захисним фактором для запобігання перетворенню цих страхів у "енцистичні" та проблемні ситуації.
Перше - заспокоїти дитину. Зв’язок дитини з батьками означає, що сама їх присутність і безумовна підтримка допомагають дитині заспокоїтися. За умови, що дорослий забезпечує основу, яка створює безпеку, забезпечує безумовну підтримку та підтверджує емоції, які відчуває дитина.
Деякі з цих специфічних форм поведінки, які можуть виступати захисними факторами, є наступними:

Коли звертатися за допомогою до фахівця.

Дитячі страхи є еволюційними, і, якщо правильно управляти ними, вони, як правило, не лікуються. Однак, якщо, навпаки, досвід дитини щодо цього страху уникає, а стратегії подолання не розробляються (або пропагуються), це може перерости у тривожний розлад, такий як специфічна фобія.
Тривога у дітей часто з’являється у вигляді плачу, істерик, постійного прохання обійняти або навіть загальмованості (дитина перестає щось робити, стає заблокованою). Крім того, діти зазвичай не сприймають свої страхи як надмірні, а іноді навіть не виражають дискомфорту (Gutiérrez and Caballo, 2005), з цієї причини вони часто не звертаються за допомогою або навіть не бажають отримувати лікування.