Нещодавно ми писали про корисний ефект бекону. Зараз дослідники повідомили про подібні хороші речі щодо яєць. Встановлено, що споживання одного яйця на день знижує ризик розвитку інсульту на 12 відсотків.

добре

Це також показує, що розумне споживання, як правило, не є проблемою. Можна їсти все, потрібно лише знати, як утриматися. Бекон може прийти і яйця теж, справа не в тому, щоб перестаратися ні в чому і мати різноманітне харчування.

Повертаючись до сприятливого впливу яєць. Це не тільки важливо для запобігання церебрально-судинній катастрофі. У його жовтку, крім іншого, містяться антиоксидантні речовини, які захищають від запальних процесів та серцево-судинних захворювань. Але вони також знижують ризик розвитку пухлин.

І чому вам слід їсти яєчню на сніданок?

Також дослідження дає відповідь на це. Якщо ми вранці з’їмо яйця, багаті білками, наш денний голод зменшиться, що призведе до того, що ми будемо споживати менше зайвої калорії протягом решти дня. Це зробить наш раціон набагато збалансованішим. Кінцевим результатом буде здоровий спосіб життя.

Виходячи з цього, ми думаємо, що яйця, сосиски та бекон також можна їсти регулярно. Однак, як і у всьому, тут також важлива міра. Справа не в тому, щоб відмовлятися від делікатесів, просто пам’ятайте і про їжу.

Якщо ви готові до чудової початкової їжі, ми запрошуємо вас до Омлет, першої кімнати для сніданків Сомбателі. Подивіться на нас!