Целіакія та метеоризм
Багато разів саме ці неприємні ситуації змушують дорослого проконсультуватися з лікарем, який згодом діагностує целіакію, і це тому, що залишки клейковини та інших продуктів, які не перетравлювались через поганий стан, в якому вони перебувають, виявляють кишечник, вони викликають ці гази і сильний біль, який також може викликати нудоту та біль у животі.
Перші місяці, коли дієта діє, і поки організм повністю не відновиться, цей дискомфорт, ймовірно, триватиме, і, можливо, від сорому вони не питають лікаря, що робити, щоб їх зменшити або уникнути.
У дітей, що страждають на целіакію, також спостерігається дуже запахне метеоризм, що викликає незручність і може вплинути на їхню соціалізацію, тому важливо проконсультуватися з лікарем, коли вони викликають неприємності або з’являються «без видимих причин».
У будь-якому випадку, ми можемо вжити деяких дій, які не рекомендують Клініка Майо.
Продукти, що викликають метеоризм
Що робити, щоб уникнути метеоризму?
Завжди після консультації з лікарем або дієтологом ми можемо змінити свій раціон харчування та харчові звички, щоб допомогти організму та уникнути газоутворення. Тоді в клініці Майо нам повідомляють, що ви можете:
- Уникайте продуктів, які протипоказані в нашому раціоні, таких як целіакія, тобто максимально дбайте про перехресне забруднення, а потім уникайте продуктів, які самі по собі викликають метеоризм, таких як газовані напої, частина квасолі та бобових та деякі овочі.
- Вживайте менше жиру, оскільки вони ускладнюють або повільно перетравлюють їжу, сприяючи бродінню їжі.
- Зменшіть продукти, багаті клітковиною, оскільки багато з них викликають або сприяють утворенню газів. Перш ніж це зробити, вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб уникнути видалення необхідних для харчування продуктів.
- Їжте повільно, розслаблено і рано, щоб уникнути проблем з травленням, спричинених нервами або дуже великими укусами.
- Регулярні фізичні вправи та після їжі, наприклад, короткі прогулянки після кожного прийому їжі можуть допомогти запобігти метеоризму.
Якщо виконуючи ці дії метеоризм триває, тоді потрібно буде повернутися до консультації з лікарем, оскільки може виникнути якесь інше захворювання, яке спричиняє метеоризм.
Ліки та безрецептурні продукти, що існують на ринку, ніколи не слід вживати без попередньої консультації з лікарем.
Сподіваюся, ці поради та незручності стануть вам у нагоді. Скажіть, чи це була проблема, і як ви це зробили, щоб її вирішити.
- P; gina12 Суспільство "Ожиріння - це не проблема обжерливості, це соціальна проблема"
- Вам потрібно схуднути більше 20 кілограмів, вирішення проблеми може бути вашим рішенням - Блог про ожиріння
- Швидкі дієти лише гарантують, що проблема ожиріння зберігається
- Чудо-дієти, рішення для швидкого схуднення ОКУ
- Диво-дієти мають "термін придатності"