Закінчився перший місяць нового року. Якщо ви ще не зрадили свої зобов’язання, у вас просто немає часу на них, це все одно хороший знак. Починати і вести здоровий спосіб життя не повинно бути так страшно. Тільки трохи - хочу.
Турбота про себе окупається не тільки гарним самопочуттям від активного життя. На кону може бути ваше здоров’я. Поганий спосіб життя - часта причина серцево-судинних захворювань, що сьогодні є великим опудалом. Це також стосується Словаччини, де, згідно з довготривалими дослідженнями Європейського Союзу, серцево-судинні захворювання є причиною смерті майже в половині випадків. Неправильне харчування, майже відсутність фізичних вправ, щоденний стрес і сигарети. Ці основні фактори впливають на наше здоров’я. Багато хто це усвідомлює і бере на себе зобов’язання, що все буде відрізнятися від Нового року.
Подарунок для себе
Січень - ідеальний час, щоб змінити своє життя. Це може бути ваша уявна лінія старту. У вас, звичайно, є два типи людей у вашому районі. Одні ратифікують своє здоров’я лише тоді, коли вже пізно, інші хочуть запобігти проблемам зі здоров’ям. У нас у Кошицях також є професіонали, які можуть допомогти правильному способу життя без голоду та ефекту йо-йо.
З початком року директор з продажу медіа-дому KOŠICE також вирішив внести зміни у своє життя: СЬОГОДНІ Марко Дудітш: «Це частково новорічне зобов’язання та подарунок на день народження для мене, який я маю в січні. Я відчував усередині, що настав час почати щось робити зі своїм здоров’ям ».
Директор з продажу подарував зміну способу життя на свій день народження. фото: Вероніка Янушкова
Слухайте своє тіло
Суєтний спосіб життя, пригнічений важкою працею, стресами та неправильним харчуванням, зумів вплинути і на його стан. "Коли ти починаєш відчувати втому та напругу, навіть із звичайними речами, твій організм тобі щось підказує. Саме в той час ми встановили співпрацю з Міланом Сопеком з HEPPiApple. Я був скептично налаштований. Однак його пристрасть до метаболічного балансу переконала мене, що він вірить у те, що робить. Можливо, це був випадковість, коли ми познайомилися, може, ні ”, - каже М. Дудітш.
Метаболічний баланс - це не дієта. Йдеться про гармонізацію гормонального управління та метаболізму в організмі через план харчування, створений на основі аналізу крові. При правильному харчуванні та регулюванні обміну речовин організм може уповільнити процес старіння клітин і довше підтримувати життєвий тонус.
Комфортне харчування
Іноді ми не можемо нормально харчуватися в будні. Ресторан HEPPiApple думає про напружену щоденну рутину Кошице. Він пропонує приготування їжі за принципами метаболічного балансу - один білок в курсі і фрукти після їжі. Na Letná 42 відкрита для кожного, хто піклується про своє здоров’я. "Сніданок для мене був ритуалом з дитинства. Я люблю вставати, щоб мати спокій і час спокійно їсти і пити чай. Я зручно припаркуюся в HEPPiApple і смачно поснідаю. Ідеальний, комфортний початок дня. Я ціную шеф-кухаря, який готує страви за власним графіком. Якби мені довелося намацати собі, що і як, я б від цього відмовився ", - розкрив плани директора з продажу медіа-будинку Марко Дудітш.
Якщо ви теж хочете щось зробити для свого здоров’я, почніть робити щось із собою. Конкретно що? HEPPiApple також проконсультує вас.
(EH)
Ваші персональні дані (електронна пошта) будуть оброблятися відповідно до принципів захисту персональних даних, які ґрунтуються на словацькому та європейському законодавстві. Натискаючи кнопку, ви даєте згоду на обробку надсилання наших електронних новин (нових статей, рекламних повідомлень) протягом максимального періоду. 5 років. Ви можете в будь-який час відкликати свою згоду за допомогою кнопки "скасувати підписку на розсилку" у кожному електронному листі.