втратити вагу

ЯКЩО ВИ ДЕЙСТВЕННО ХОЧЕТЕ Схуднути, СЛІД ВИКОРИСТОВАТИ МЕНШЕ МОКОВИХ НАПІЙІВ, ВІДКРИТІ ЧОМУ!

Ні для кого не секрет, що споживання безалкогольні напої з кожним днем ​​він збільшується все більше і більше, абсолютно дивно, що, незважаючи на те, що усвідомлюєте, що цей вид напоїв шкідливий для нашого здоров'я, наприклад, той факт, що споживаючи його, ви не досягнете втратити вагу, ми все ще перебуваємо на бойовій стежці, купуючи і п'ючи ще більше.

У багатьох країнах недовго тому податок на безалкогольні напої, для того, щоб втратити смак до них і перестати враховувати споживання соди в щоденний раціон, намагаючись допомогти населенню таким чином, мінімізуючи ризик пити соду в надлишку.

Однак, схоже, це не мало значення, тисячі і тисячі продовжують витрачатися на споживання соди у всьому світі, і люди продовжують піддаватися безпосереднім ризикам для здоров'я через безалкогольні напої такі як ожиріння, остеопороз, хвороби серця, проблеми з нирками, серед інших.

Можливо, потрібно буде підкреслити деякі відомі аспекти, але це необхідно повторювати і повторювати, поки вони не досягнуть позитивного ефекту для тих, хто отримує цю інформацію.

Зі свого боку, ми зробимо те саме в цій статті, сказавши це газовані напої вони не залишають нічого хорошого, особливо якщо ви намагаєтесь втратити вагу, якщо ви проходите лікування серцевого захворювання або якщо ви намагаєтесь зберегти належну функцію нирок.

Чому слід виключати газовані напої?

Оскільки вони містять високий вміст рафінованого цукру, це, в свою чергу, впливає на рівень деяких гормонів у крові, таких як інсулін, лептин (гормон, що пригнічує апетит) та грелін (гормон, що стимулює апетит), тому сам цей процес відіграє ключову роль у збільшенні ваги.

Чи знали ви, що ... а сода 335 мл, містить близько 10 чайних ложок цукру?, що забезпечує 150 калорій. Що зовсім не добре додавати до свого щоденний раціон.

Якщо до всього цього ви додасте абсолютно сидяче життя, ви сприяєте негайному ожирінню свого тіла.

Також загальновідомо, що маючи значний приріст ваги, ми схильні до розвитку діабету, гіпертонії, ожиріння, серцевих захворювань тощо.

Тому, Ви вважаєте, що вам потрібно більше причин для усунення газованих напоїв?

Найкраща рекомендація, яку я можу зробити - це пити воду та натуральні соки і уникати газованих напоїв якомога більше, якщо ви дійсно хочете схуднути.