Дієта Дюкан революціонізував дієтичний ландшафт з точки зору дієт, але зараз з’явилася набагато ефективніша «флеш-дієта», яка обіцяє бути набагато здоровішою, за якою слідують такі впливові особистості, як вічно божественна смерть, Вікторія Бекхем.
Народивши четверту дитину, чарівну Харпер Сівен Бекхем, Вікторія Бекхем Їй терміново потрібна була дієва дієта, за допомогою якої можна якомога швидше відновити свою струнку фігуру. Отже, ви звернулися до цієї диво-дієти, яка обіцяє втратити вагу вдвічі за половину часу дієти Дюкана. Його автор Лікар Мануель Хіменес Учеро, Він визначає це як "впорядкований, методичний посібник, який не хоче бути і не є примхою дієтою, а скоріше найбільш ефективною дієтою". Ця дієта формується до "зіркова дієта цього сезону".
Чи будуть інші знаменитості наслідувати приклад Вікторії Бекхем і робити цю дієту? Ми розповімо вам, які деякі режими роблять відомі на світовій арені.
Рене Зеллвегер йому довелося зробити кілька дієт, спочатку йому довелося набрати 13 кілограмів за 6 тижнів за свою участь у Щоденник Бріджит Джонс за цим слідував a Гіперкалорійна дієта на основі вживання всіх видів брудних речей, включаючи смузі, гамбургери та 20 пончиків на день. Пізніше він знявся в мюзиклі "Чикаго", в якому йому довелося мати дуже струнку фігуру, він поєднав дві різні дієти для його досягнення. Дієта Аткінса де він попрощався з усіма вуглеводами і Міні-порційна дієта який полягає у нормуванні всіх пропорцій, щоб уникнути надмірностей.
Дженніфер Анністон, Сінді Кроуфорд і Сандра Баллок дотримуйтесь Зонова дієта який полягає у дотриманні балансу між вуглеводами, жирами та білками у кожному з п’яти щоденних прийомів їжі, останнього безпосередньо перед сном. Ваші два обмеження - це високоякісні вуглеводи (хліб, макарони та рис) та джерела білка, багаті павуковинній кислотою (яєчні жовтки або червоне м’ясо).
Мерія Кері їжте фіолетову їжу протягом 3 днів (слива, чорниця, виноград, баклажани)
Періс Хілтон замінити багаторазове харчування на 2 години безперервної пиття води .
Жизель Бюндхен дотримуйтесь a Балансна дієта заснований на трьох опорах: харчування, мотивація та фізичні вправи. Вам не потрібно позбавляти себе їжі, яка вам подобається, вам потрібно лише контролювати якість, вам не потрібно вилучати вуглеводи, оскільки вони забезпечують енергію та гарний настрій.
Мадонна, Джулія Робертс Y Гвінет Пелтроу дотримуйтесь Макробіотична дієта В цій системі харчування вважається, що є лужна їжа, кислотна їжа та збалансована їжа. Здоров’я є синонімом рівноваги між Ін та Ян, воно розроблене на дуже довге життя, оскільки воно повинно боротися з будь-якими хворобами, заборонено багато продуктів, включаючи сіль, цукор, хліб, алкоголь, консерви, усі жири і навіть тютюн . Ви також повинні пережовувати кожну їжу принаймні 50 разів, існує десять видів макробіотичних дієт, деякі є частиною екстремального вегетаріанства.
Наталі Портман дотримуйтесь a Вегетаріанська дієта сувора, як вона сама зізналася: "Я суворий вегетаріанець, я обожнюю тварин і роблю те, що думаю", вона їсть багато фруктів та овочів, споживає макарони, рис, хліб та оливкову олію в помірних кількостях і стежить, щоб не потурати.