водойми

  • сечогінний засіб
  • сечогінна їжа
  • споживчі практики
  • сечогінна дієта
  • овочі
  • фрукти
  • літо
  • кабачки
  • буряк
  • селера
  • дині
  • капуста
  • огірок
  • петрушка
  • Дієта

Буряк, який живе з середини літа до сезону, є справжнім диво-овочем, який не тільки смачний у соліннях, він насправді дуже може використовуватися різними способами. Його також рекомендують запікати в салатах, супах або питних напоях, і крім діуретичного ефекту, він насичений залізом і калієм, допомагає кровотоку, а також знижує рівень холестерину. Якщо ви купуєте буряк, не викидайте листя, оскільки це також дуже корисний інгредієнт для салатів та смузі.!

Ось довгоочікуваний сезон огірків: відповідно, ви також не можете пропустити дієту для схуднення. Окрім вишуканого смаку овоча, він своєю популярністю зобов’язаний великому вмісту води, але сечогінний ефект - це далеко не все: він також стимулює травлення. Покладіть його в салат, смузі або приготуйте божественний гаспачо, це буде родзинкою серпня!

Гарбуз, пов’язаний з огірком, кабачком, теж чудово зволожує організм, оскільки він має надзвичайно високий вміст води, а завдяки вмісту мінералів має також детоксикуючу дію. Багато людей готують лише його смажену версію, хоча це справжній делікатес навіть у смаженому, фаршированому, приготованому на пару і в салатах. Кабачки поруч з баклажанами та інші гарбузи також можуть стати смачною частиною раціону.

Кавун, безсумнівно, є одним з найпопулярніших літніх фруктів. Окрім освіжаючого смаку, соковитий делікатес тут також має сильну сечогінну дію, що робить його ідеальним десертом влітку після обіду. Легко засвоюється, але забезпечує відчуття ситості і просто виводить токсини з вашого тіла!

Завдяки своєму потужному діуретичному ефекту капуста звільняє рідину, яка накопичилася в тканинах. Його корисний ефект також посилюється завдяки значному вмісту клітковини та калію, що також сприяє стимулюванню травної системи. Якщо ви не чутливі до хрестоцвітних квітів, хорошим вибором може стати як білокачанна, так і фіолетова капуста.

Однією з найсильніших сечогінних продуктів є петрушка, яка є популярним інгредієнтом салатів та супів, але її також можна вживати як чай. Окрім характерного смаку, він стимулює функцію нирок, позбавляючи таким чином від зайвої води. Однак будьте обережні: через вміст міристицину зелений лист не слід вживати у великих кількостях під час вагітності, оскільки це може спричинити викидень, а через вміст апіолу пацієнти з нирками повинні бути з ним особливо обережними.

Як і вищезгадана петрушка, селера є одним із найсильніших природних діуретиків завдяки високому вмісту калію та води. Завдяки мінералам, що містяться в ньому, він є чудовим підсилювачем травлення, а також допомагає організму створити кислотно-лужний баланс. Він підходить, наприклад, як замінник картоплі фрі, але це також приємний делікатес, коли його смажать і готують на пару.