БРАТИСЛАВА, 19 червня (ZDRAVIE.sk через WEBNOVINY) - Коли ви вирішили схуднути, основною мотивацією, безумовно, є приємний погляд у дзеркало. Для людей із надмірною вагою та ожирінням знижується ризик розвитку багатьох захворювань.

машини схуднення

Однак вчені поступово придумують все більше і більше переваг здорового схуднення. Ми пропонуємо вам найдивовижніше, і ми сподіваємось, що ви додасте їх до списку причин почати худнути.

1. Полегшення симптомів алергії та астми

На перший погляд, немає зв'язку між втратою ваги та алергією. Але доктор Майкл Уолд та його колеги в Нью-Йорку стверджують, що одне має значний вплив на інше. "Для деяких людей надмірна вага пов'язана з погіршенням астми та алергії. Це створює надмірне навантаження на наднирники, які допомагають організму боротися з астмою та алергією. Крім того, надмірна вага є навантаженням на дихальну систему, і це може активувати симптоми астми », - пояснив Вальд. Отже, якщо ви страждаєте на астму або алергію, у вас також є причина схуднути.

2. Скажіть «до побачення» болю в ногах

Менша вага означає менший тиск на частину тіла, яка зазнає найбільшого тиску - на ноги. Дослідження вже підтвердили, що люди з надмірною вагою, які страждали від болю в ногах, назавжди позбулися цього дискомфорту після схуднення.

3. Скажіть «ласкаво просимо» сяючій шкірі

За словами доктора Вальда, надмірна вага багато в чому впливає на шкіру. "Еластичність шкіри та її колір змінюються залежно від харчових проблем", - пояснює він. За його словами, солодощі можуть спричинити блідість шкіри, а кола під очима можуть бути ознакою залізодефіцитної анемії, білкової анемії, діабету або тягаря з різних інших джерел. Коли ви вирішите схуднути без здорової дієти, багатої поживними речовинами, це точно не допоможе, а отже, безумовно, зробить вашу шкіру красивішою.

4. Полегшення болю при артриті

Запальне захворювання суглобів, таке як артрит, викликає значні труднощі та сильний біль. Останнє дослідження, проведене за участю 87 людей із артритом колінного суглоба, показало, що люди, які схудли та мали надмірну вагу, мали значно нижчий біль, покращили загальний стан здоров’я та відновили апетит на все життя.

Коли у вас надмірна вага, ваше тіло не в рівновазі, що також впливає на гормони, що впливають на настрій. Багато людей з надмірною вагою та ожирінням дуже часто страждають від депресії, що зменшує ймовірність того, що людина одужає та охоче займеться фізичними вправами та здоровим харчуванням. І тому вони сидять вдома, переїдають і наповнюються антидепресантами, які рухають руку на вазі ще далі вправо.

Повні жінки також набагато гірше справляються з менструальним синдромом, оскільки кількість жиру унеможливлює прагнення організму до гормонального балансу. Тому необхідно знайти якомога більше сил і енергії і почати боротьбу з вагою. Після важких початків ви точно почнете почуватися краще і психічно.

Вірте чи ні, але наукові дослідження це вже підтвердили. Це справді так, що зі зниженням ваги пам’ять покращиться. Якщо ви хочете насолоджуватися життям у повній мірі і не нервувати щоразу, коли забуваєте, що хотіли купити або де дали ключі, наберіть зайву вагу, і все піде краще.

7. Здоровіший сон

Бачення здорового і спокійного сну також є сильною мотивацією для схуднення. Дослідники спостерігали 264 людини, які страждали на синдром апное сну, розлад регуляції дихання, що характеризується диханням під час сну. Ті, хто схуд, скоротили апное сну вдвічі.