Виміряйте пульс поетапно
Пульсація, спричинена серцебиттям, знаходиться в певних судинах певних частин тіла легше відчувати, особливо там, де більші артерії проходять ближче до шкіри. Найкраще промацувати пульс на шиї та зап’ястях, припускає д-р. Ілона Штанчик, кардіолог, кардіолог, анестезіолог, терапевт інтенсивної терапії. Дотримуйтесь цих правил при вимірюванні пульсу:
- Поверніть руки долонями догори.
- Зважте приблизно на два сантиметри від лінії зап’ястя, орієнтованої до лінії великого пальця.
- Якщо нам вдасться вдарити положення, ми відчуємо пульс нашого серцебиття великим пальцем іншої руки.
- Для сканування пульсу на шиї покладіть вказівний і середній пальці поруч один з одним і спробуйте під щелепу, приблизно п’ять-шість разів під зубами.
- Пульс прощупується під колінами, на внутрішній стороні ліктя, на витягнутій руці, на скронях, в паху і на внутрішній стороні підошви - хоча важче знайти правильну точку в цих областях.
- Після того як ви пропальпуєте свій пульс, подивіться на годинник секундної стрілки і порахуйте серцебиття рівно одну хвилину. Також доречно рахувати лише 30 секунд і помножити це значення на два.
Слід з’ясувати причину як повільного, так і швидкого пульсу!
Аритмія може тривалий час залишатися прихованою
На жаль, кілька серцевих захворювань, таких як аритмії, залишаються прихованими від постраждалих протягом тривалого часу, як не викликає симптомів. Однак не можна сказати, що жоден симптом є ознакою серцевих захворювань, але якщо ми все-таки стикаємось із цим, то, безумовно, варто обстежити себе. Рекомендується пройти кардіологічне обстеження, у кого спостерігається сильне серцебиття, раптові удари, відсутність, слабкість, стійка втома, стискання в грудях, задишка. Ви також можете бути підозрілими, якщо не з’ясуєте, що викликає регулярні головні болі, запаморочення або несподівану втрату свідомості. Зараз існує низка інструментальних тестів, включаючи ЕКГ для відпочинку та фізичних вправ, УЗД серця, які дозволяють нам поставити швидкий, точний діагноз та розпочати індивідуальне лікування. Метою кардіологічного лікування є, серед іншого, індивідуальне визначення та коригування оптимального значення.
- Gy можна подолати сильними, болісними менструаціями Дієта та Фітнес
- Ідеальна дієта для бігунів Дієта та фітнес
- Якщо ви хочете схуднути, недостатньо лише кардіотренування! Дієта та фітнес
- Якщо ви хочете схуднути, відмовтеся від цих 6 шкідливих звичок! Дієта та фітнес
- Якщо ви запізнилися або пропустили дієту та фітнес - нерегулярний період і втрата ваги