Багато людей вважають яблучний оцет хорошим варіантом для схуднення.

Піксабай

20-річна дівчинка померла після дотримання так званої "оцтової дієти". Ця практика полягає у поєднанні голодування з щоденним споживанням яблучного оцту в рідкій формі або в таблетках.

дієта

Потрібно мати на увазі, що споживання оцту в помірних кількостях і при збалансованому харчуванні не становить загрози для здоров’я, проблема виникає, коли воно здійснюється з дієтичними обмеженнями.

В народі вважається, що яблучний оцет допомагає вивести токсини з організму, які спричиняють затримку рідини та пригнічують апетит. На думку експертів, цей ефект виробляється більш конкретно оцтова кислота (присутній у всіх видах оцту), а не сполука, винятково для яблучного оцту.

У будь-якому випадку ви завжди повинні пам’ятати про це немає чудес у галузі схуднення, і що найкращим варіантом є придбання стійких здорових звичок. Крім того, якщо ви хочете схуднути, необхідно звернутися до дієтолога, щоб оцінити кожен випадок і відстежувати процес, щоб уникнути ризиків.