33-річна лондонка завжди ненавиділа тренування, тому їй було особливо важливо знайти таку форму тренувань, яка позбулася б жирових подушечок, прикріплених до її тулуба, десятиліттями напруженої праці, щоб вона відчувала себе такою, якою вона є як північнокорейський кар'єр. Звичайно, вона також не стала Халком за три місяці, але вона схудла на 6,5 фунтів, і англійка почувалася набагато краще, відколи боксувала, пише Daily Mail.

позбутися

Бокс у нічному клубі

Кеті Пайк на ім'я Кобокс, яка розчавлює бокс за найближчу клубну естетику в темряві, на основі поєднань, спроектованих на стіні, розчавлює дієту боксерських груш, але також трохи змінила свій раціон. Однак це не перетворилося на робота для підрахунку калорій, але він міняв місцями випадкові обіди та великі вечері, які дорівнювали значним порціям його друга, споживаючи більше овочів, м'яса та складних вуглеводів, таких як солодка картопля. А ще він снідає і наливає білковий коктейль у дні боксу.

Що ми робимо, він навіть не їсть похмілля?!

Завдяки боксу, Кеті, яка набагато впевненіша і набагато краще спить, звичайно, також трохи залежала від годин змішування мішків, що надуваються різними вправами, що підсилюють силу, і всього свого бажання бути ще сильнішою та більше м’язовий. З цією метою він навіть був готовий викорінити похмілля після обіду після випивки в суботу. Це не могло бути легко!

Також є багато тренувань, які поєднують бокс з гирями та віджиманнями, наприклад, 23-річна Шарлотта Браун рекомендує тренуватися тим, хто не обов’язково хоче схуднути, а хоче зміцніти. "Я набагато впевненіший! І я також відчуваю себе більш жіночно, хоча мої плечі ширші, від чого здається, що талія впала. І мої черевні м’язи видно, хоча я простежую більше, ніж будь-коли! " Шарлотта ахнула.