Rhodiola rosae, також відомий як корінь троянди, є адаптогенною травою, яка допомагає спалювати жир, забезпечує енергією і навіть благотворно впливає на роботу мозку. Адаптогени - це трави, які допомагають організму адаптуватися до фізичного, хімічного та екологічного стресу. У сімействі адаптогенів корінь троянди є найефективнішим, оскільки він містить активні інгредієнти, які можуть допомогти збалансувати гормон стресу кортизол.
Однією з найдивовижніших властивостей коріння троянди є те, що він допомагає спалювати жир, тому тим, хто хоче схуднути, неодмінно слід спробувати цю траву. Якщо ви хочете пришвидшити втрату ваги, однозначно рекомендується включати фізичні вправи на додаток до споживання трави. У будь-якому випадку, ми не можемо сподіватися на чудеса від дієтичної добавки. Однак у поєднанні з фізичними вправами це може бути надзвичайно ефективним. Оскільки ця трава допомагає нормалізувати рівень кортизолу, вона може полегшити тягу до їжі, одночасно запобігаючи накопиченню жиру, що дуже пов’язано з високим рівнем кортизолу.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Дослідження показують, що корінь троянди також може бути ефективним у збільшенні енергії. Але це може допомогти нам збільшити не тільки енергію, а й силу та витривалість. Трава впливає на збільшення кількості еритроцитів, одночасно зменшуючи окислювальну шкоду. Оскільки еритроцити несуть кисень до м’язів, це може суттєво сприяти підвищенню продуктивності. Шипшина також має протизапальну дію, що сприяє регенерації м’язів, тим самим сприяючи збільшенню витривалості.
Трава зменшує симптоми фізичної втоми, але також ефективно бореться з розумовою втомою та сприяє концентрації уваги. Показано, що корінь троянди підвищує ефективність роботи та допомагає зменшити негативні наслідки недосипання на організм.
Трава допомагає підтримувати баланс рівня кортизолу, одночасно допомагаючи заспокоїти організм. Якщо ми довго піддаємось емоційному або фізичному стресу, рівень кортизолу може різко підвищитися, що може спричинити широкий спектр проблем зі здоров’ям. Наприклад, це може збільшити вагу живота, низький рівень цукру в крові, проблеми зі щитовидною залозою, коливання гормонів, але також може послабити імунітет і негативно вплинути на пам’ять. Тривалий високий рівень кортизолу може прискорити процеси старіння, але сприятиме підвищенню психосоціального стресу, погіршенню когнітивних можливостей, зниженню когнітивних функцій, збільшенню ваги та втомі. Однак корінь троянди може допомогти досягти оптимального рівня кортизолу.