Ендрю Тейлор пообіцяв схуднути цього Нового року. Однак, щоб схуднути, ви не вибрали модну дієту чи спосіб життя, а те, що протягом року ви не будете їсти нічого, крім картоплі - пише BuzzFeed.

Ви регулярно публікуєте повідомлення про схуднення Facebook, та На YouTube також завантажує відео.

- Я залежний від їжі. Це як алкоголізм чи наркоманія, і так само важко кинути. Я думав, що якщо я з'їм лише одну їжу, це може допомогти, - сказав Ендрю BuzzFeed, який кидав десять фунтів з 1 січня.

Він готує картоплю різними способами, просто додаючи спеції та зелень на їх смак. Каже, що намагається сприймати їжу як нецікаву річ, яка є лише паливом для його організму.

місяць

Професор медицини в Університеті Мельбурна каже, що Ендрю грає в небезпечну гру. Це тому, що однієї картоплі недостатньо, щоб покрити все, що потрібно нашому організму.

Три основні прийоми їжі, тобто сніданок, обід та вечеря, повинні бути повноцінними, тобто включати джерело тваринного білка або цільних зерен і, якщо можливо, свіжі, сезонні овочі та фрукти.

Хоча Едрю схуд і відчуває себе більш енергійним, за словами професіонала, це пов’язано лише з генетикою, а фізична підготовка тимчасова. Він вірить, що через 3-4 місяці божевільний засіб з легкістю обернеться, бо до того часу запаси вітамінів і мінералів у чоловіка можуть вичерпатися.