знаємо чому

Ми знаємо, чому ви не худнете, але ви можете це змінити!

Задоволеність власною вагою, мабуть, не є звичайним явищем. Якщо ви читаєте цю статтю, ми будемо вважати, що ви належите до табору незадоволених.

Можливо, ви набрали немало зайвих кілограмів до літа і тепер хочете поміститися до своїх улюблених шортів. Можливо, ви хочете виглядати добре під час особливих подій, таких як весілля, зневіра, щоб схуднути, або зустріч з обраним принцом.

Або ще краще ... Ви хочете схуднути, щоб покращити загальний стан здоров’я? Тепер ми трохи загартовані.

  1. Передмова Вступ Чому жінки харчуються?
  2. Після 40 років він росте раціонально: поради жінкам - Причини
  3. Втрату ваги призначити

Насправді дуже легко сказати, що ви хочете позбутися кількох кілограмів, але реальність така, що якби схуднення було таким простим, більшість людей не мали б зайвої ваги.

Чому тоді не може так багато людей схуднути?

Справа відчайдушного схуднення - це не воля шукати щось важливе. Що ти маєш на увазі, що я не маю мети? Зрештою, відчайдушно схуднути не має бажання схуднути!

Вам сподобалась стаття? Ще не зареєстровано? Підпишіться на мій бюлетень!

Однак це поки недостатньо конкретна мета. Мета повинна бути чіткою і, перш за все, вимірюваною.

Можливо, вам вдалося поставити дійсно хорошу мету, яка була вимірюваною і навіть включала часові рамки 3 кг за місяць, але більшість людей відчайдушно дивляться на себе і перевіряють свої кроки. Вони думають, що не можуть зрозуміти, наблизились вони до принаймні бажаної мети чи ні, не граючи регулярно.

Зрештою, вони просто здаються. У нашій голові завжди є тисяча інших речей, про які нам потрібно пам’ятати, тому про них зазвичай забувають.

  • Природно спалювання жиру
  • За словами Олександра, бризки - це секрет довгого життя.
  • Чому я не пишу тобі дієти? - Харчуйся правильно!
  • Ми знаємо, чому ви не худнете, але ви можете це змінити! - Блог GymBeam
  • Остаточне зниження ваги Марія Катона - Issuu

Через невеликий позабалансовий період ви помітите, що ми також не оновлюємо власні кроки. Нехай це буде абсолютно банальна річ, ця винагорода повинна послужити мотивацією.

Новини на hoxa.hu

То як ви вийти з цієї незручної ситуації? Чітка ціль є конкретною, вимірюваною, насиченою діями, релевантною та переважно обмеженою часом.

Таким чином, вам не доведеться довіряти своїй пам’яті. Враховуючи, що все буде десь записано, тож інші, незалежно від вашої родини чи тих, з ким ви живете, також можуть втратити свій план. Тому вони підтримуватимуть ваш здоровий спосіб життя, і ви успішно схуднете.

Простий плакат, однак, багатьом він подобається. Так, простий плакат може допомогти вам позбутися зайвих кілограмів. Це як візуальна діаграма, яка фокусується на конкретних цілях і не дасть вам про це забути.

Чи справді це може працювати з простим плакатом? Поділіться з нами своєю думкою в коментарях. Якщо ви поділитесь нашою статтею, ви не тільки порадуєте нас, але й можете допомогти іншим досягти своїх цілей.

  • Це просто: я рік сидів на дієтах і вирішив записати свій досвід, спотикання, помилки, щоб побачити, чи можу я розширити повноваження інших або просто послужити стримуючим прикладом - для мене це не має значення це працювати!
  • E сигарета для схуднення
  • Бандаж для схуднення
  • Причини, чому втрата ваги не відбувається