Цей зелений смузі також багатий клітковиною, вітамінами та жиросжигающими інгредієнтами, щоб допомогти почати втрату ваги.

розщеплює

Іноді зменшення раціону харчування і щоденні фізичні вправи не приносять негайних результатів, що може змусити вас вперто набирати вагу. У цьому випадку організму слід дати час, щоб позбутися токсинів, що відкладаються через повільне травлення та обмін речовин. Цей процес відбувається не відразу, але якщо ви зміните дієту, ви зможете сильно змінити ситуацію.

Корисні овочеві та фруктові смузі можуть втамувати ваш голод, коли я перекушу вас, а якщо ви свідомо складете інгредієнти, ви зможете пришвидшити втрату ваги. Їжа, багата клітковиною, покращує травлення, а рецепт нижче також містить інгредієнти, які відганяють надлишки води та підсилюють ваш лінивий обмін речовин.

Зелений смузі з детоксикуючим ефектом

Інгредієнти:

  • 1 заморожений банан
  • 2 стебла селери
  • ½ зміїний огірок
  • 1 ½ склянки капусти
  • 1 очищений лимон
  • 1 склянка ананаса, не консервований
  • 1 склянка несолодкого мигдального молока
  • ½ столові ложки водоростей спіруліни
  • 1 столова ложка насіння чіаму
  • 1 склянка фільтрованої води

Покрийте інгредієнти блендером і працюйте на машині, поки не отримаєте м’яку кремову масу. Якщо вам подобається трохи розбавлене, налийте ще трохи води.

  • Поділитися: