Сюзі Венгель створила дієту Сканді для здорового схуднення.
Що робити, якщо замість підрахунку калорій ми навчились поєднувати різні типи їжі, щоб вони не робили нас жирними? З ідеєю вирішити це питання, датський дієтолог Сюзі Венгель намагалася знайти здоровий спосіб схуднути, не сходячи з розуму. Ось як він склав дієту "Сканді Сенс" і схудла майже на 40 кілограмів лише за 10 місяців.
Кожен випадок вимагає особливої уваги, оскільки кожне тіло різне і вимагає специфічного лікування, яке визначає, що кожен дієтолог. Венгель є генеральним директором біотехнологічної компанії і зробив свій раціон на 180 градусів. Вона важила близько 100 кілограмів, і, поза естетичним питанням, датчанин хотів почати піклуватися про своє здоров'я. Це не щось недоречне, якщо взяти до уваги ожиріння та зайву вагу є факторами ризику багатьох захворювань хронічні захворювання, такі як діабет, серцево-судинні захворювання та рак.
Венгель встановив, що кожен прийом їжі повинен складатися з чотирьох жмень продуктів: один білок, один вуглевод і два овочі, плюс столова ложка жиру. За допомогою цієї табличної діаграми виключається підрахунок калорій або контроль ваги кожної порції.
"За моїм методом та інструментами немає ніякої магії. Просто харчуйтеся здоровою та збалансованою дієтою та фізичними вправами ", - постійно говорить Венгель у своїх соціальних мережах.
- Він втратив трьох своїх дітей і тепер живе, щоб допомогти іншим батькам у горі
- Природно втрачено 55 кілограмів за 9 місяців Це ваш секрет подолання патологічного ожиріння! Троня
- Мікі Надаль відповідає на його виклик і встигає скинути майже 10 кілограмів за час r; шнур
- Маріо Касас, змушений набрати 12 кілограмів, а потім скинути 20
- Схуднути на 20 кілограмів за 3 або 4 місяці Вирішено - Схуднути - CCM Salud