ділиться

Таня Рибакова важила 107 кілограмів і роками страждала від знущань у школі через свою вагу.

Випускний бал провела практично одна і плачучи, бо була настільки товстою, що однокласники відмовлялися бути її друзями.

Зараз вона схудла на 57 кілограмів і стала одним з найкращих російських гуру здорового способу життя. Блогерка перша в своїй країні опублікувала відео про схуднення на YouTube, і з тих пір у неї вже майже 300 000 підписників.

Тані витратило три з половиною роки, щоб схуднути. Сьогодні вона подорожує країною, виступаючи на телебаченні та допомагаючи іншим ставати здоровішими. У нього тисячі фоловерів у соціальних мережах, таких як Instagram.

Як би цього було недостатньо, ті самі люди, які зробили її юнацьке пекло, тепер називають її "красивою".

"Вони були настільки поганими, що я прийшла додому з плачем і не хотіла повертатися до школи. Надмірна вага забрала мою впевненість", - каже Таня.

"Це моя власна історія з Попелюшкою. Діти були підлі, тому у мене не було соціального життя. У мене не було друзів, і я витратив багато часу на читання. Зараз приємно бачити себе по телевізору, і я часто не можу повірити, що це моя життя ", - пояснює Таня.

Поворотний момент припав на її випускний вечір, який Таня характеризує як найгірший у своєму житті.

"Я був один і плакав. Навіть мої друзі не говорили зі мною, тому я вирішив тоді схуднути. Зараз ті люди в школі кажуть мені, що я прекрасна".

Коли Таня важила більше 100 кілограмів, у неї почалися проблеми з диханням і вона не могла ходити, відчувала слабкість і тремтіння, боялася і намагалася схуднути. Спробував різні дієти у супроводі дієтолога та тренера.

Підліток вирішив вирізати трансжир і цукор, почав займатися вдома і купатися в місцевому озері тричі на тиждень. Після втрати всієї зайвої ваги Тані зробили операцію з видалення зайвої шкіри.

"Я намагався прийняти в'ялість шкіри і зробив все, що було в моїй силі, але це було занадто багато шкіри. Операція не є секретом, і я завжди про це чесно говорив".

Зараз Таня має Інтернет-програму, щоб допомогти іншим. Харчуйтеся добре і плануйте своє харчування на день, наполягаючи, що це не дієта, а спосіб життя.

"Я працюю з людьми, які хочуть схуднути, щоб показати їм, що те, що має змінитися, - це перш за все їх розум".

"Справа не в тому, щоб схуднути, це лише перший крок, це в тому, щоб бути впевненим у собі та бути фізично та психічно здоровим. Найважливіша зміна - це впевненість, яку демонструє схуднення. Ви можете змінити своє життя, якщо вірите в себе".

Таня сподівається перекласти свої програми англійською мовою, щоб охопити більше людей по всьому світу.