Кіно та телебачення В інтерв'ю "Здоров'ю чоловіків"
-
Поділитися на Facebook Поділитися на Twitter Надіслати електронною поштою
Кріс Пратт, головний герой останнього фільму Росії Парк Юрського періоду, розкрито на "Чоловіче здоров'я"його таємниця, що він скинув 36 кілограмів всього за півроку.
Актор, який зміг за весь час здобути все, що хотів, і більшеСім сезонів, що тривали "Парки та відпочинок" відповідно до вимог сценарію, він важив 136 кіло і зізнався, що "йому був 31 рік і Я був втомлений та емоційно пригнічений".
"У нього були серйозні проблеми зі здоров’ям які впливали на мене ", - визнав він.
кастинг "Moneyball: порушення правил" у 2012 році він відзначив до і після дієти: "Вперше я почув когось, хто він не обрав мене за надто товсту", пояснив він.
В так лише півроку, перекладач, зріст якого становить 1,91 метра, зросла з 136 кіло до 100, і тепер він залишається в 90 кіло.
Для здійснення цього радикальні зміни, Пратт визнав свою таємницю: "Я пройшов півроку, не скуштувавши ні краплі пива"Хоча це було не єдине, відколи це почалося тренуватися шість днів на тиждень по 3 години щодня з Даффі Гавер, особистий тренер Бред Пітт, Скарлет Йоханссон або Ченнінг Татум.
навчання включені вправи назад, з грудні відділи, з ноги, з плечі та з зброї раз на тиждень, а також абс робота Y tбbata ланцюгів тричі на тиждень.
Крім того, також змінив дієту завдяки рекомендаціям, розробленим a дієтолог: він залишив напівфабрикати або смажені продукти, молочні продукти та вуглеводи і заснував свій раціон вживання білка з риби, курки або яєць.
- Як схуднути на 30 кілограмів всього за 7 місяців, починаючи з ходьби всього за 1 хвилину
- Боксери та щось інше; Я скинув 44 кг за півроку, щоб поїхати на чемпіонат Іспанії
- Буенос-Айрес, я тобі обіцяв; її дочка худне і за дев'ять місяців вона схудла; 71 кіло
- Тим з вас, хто відвідує тренажерний зал, щоб схуднути, я повинен був сказати, що знімати ці зайві кілограми не можна
- 12 місяців для схуднення та набуття здоров’я