Ця дівчина спробувала, як її організм реагує протягом тижня на їжу лише рослинної їжі і повністю виключаючи м’ясо та молочні продукти.

тиждень

Поділіться цією статтею

Більшість людей так думають слово веган просто означає людину, яка сидить на рослинній дієті, тому той, хто не їсть м’яса, риби, молочних продуктів та яєць. (Не плутати з вегетаріанцями, тобто веганами, які їдять молочні продукти, а в багатьох випадках і яйця!) Список все ще не повний, оскільки Суть цього світогляду насправді полягає в тому, що ми не завдаємо шкоди тваринам, не вбиваємо їх і не експлуатуємо.

Отже, веган не просто звертає увагу на свою їжу, а також, наприклад, купувати засоби для макіяжу, які не перевірені на тваринах. Звичайно, якщо це сприйняття прихильне, перехід дуже важкий, що Журналіст американського журналу Хаджар Ларбах на власному досвіді. Прочитайте, як він прожив тиждень, коли перейшов на веганську їжу!

"Мені подобаються виклики! Коли справа стосується поліпшення мого здоров’я, я люблю пробувати нові речі і бачити, як моє тіло реагує на це. Коли я побачив, що зараз усі хочуть спробувати веганський спосіб життя, я відчув, що мушу спробувати, навіть якщо я взявся за це лише тиждень. Більшість моїх знайомих, які стали веганами, повідомили, що почуваються краще і втрачають. Інші навіть говорили, що рівень їх енергії стрімко зріс!

Це було лише 7 днів, я думав, що це не може бути так важко. Ні молочних продуктів, ні м’яса, ні меду, ні яєць. Хоча в основному я їжу м’ясо щодня, я довіряв собі, думав, що все вийде, я був дуже радий спробувати щось нове. Хто знає? Мені спало на думку, що у мене може бути якийсь позатілесний досвід, який змінить все моє життя. Або здатися на півдорозі ...

Хоча я не завжди був досить суворим, я багато чому навчився з цього експерименту. Їжа була дуже смачною, але не такою, яку я їв досі. Мені було дуже важко уникати м’яса, тим більше, що одного дня я хотів споживати достатньо білка. Підроблене м’ясо насправді не дуже смакувало, я не думаю, що воно мало дивний запах чи текстуру.

Харчування рослин означало для мене, що я вживаю набагато більше вуглеводів, особливо глютену, який моєму тілу так не подобався. Хоча їжа була смачною, я ніколи не відчував себе по-справжньому задоволеним після їжі. Можливо, просто тому, що тижня не вистачає, я не знаю ... Але правда я дуже люблю курку, яйця ... У мене було багато енергії, але іноді я відчував, що трохи сповільнюється через багато вуглеводів.

Позитивним є те, що цього тижня я не вживав шкідливі для здоров’я напівфабрикати, або я міг скуштувати багато безмолочних продуктів, що, на мою думку, дуже добре. Наприклад, є веганський сир, морозиво, йогурт, але це насправді все! Я дійшов висновку, що відтепер я буду вживати набагато більше рослинної їжі і зменшуватиму споживання молочних продуктів та м’яса ».