Довгий час про хром я знав лише те, що це синювато-білий глянсовий елемент, який використовується в сплавах, оскільки він забезпечує захист від погодних умов, протистоїть іржі та запобігає корозії. Хоча я вже не пам’ятаю атомну вагу хрому, але не забув, що його хімічним знаком є ​​Cr, і донині.

зменшує

Вперше про піколінат хрому я почув лише кілька років тому, але до цього я вже знав, що хром є одним з активних елементів в організмі, і нам потрібен цей мікроелемент. Основними природними джерелами хрому є яйця, м’ясо, куряча та кукурудзяна олія, кориця, яблука, виноградний сік, пивні дріжджі, а також хром у брокколі, випічках, сирах, мідіях та арахісі.

Дефіцит хрому може призвести до діабету, високого рівня холестерину та серцевих захворювань. Однак достатня кількість, принаймні, як стверджується, стимулює метаболізм цукру, посилює дію інсуліну, сприяє спалюванню жиру, стабілізації енергетичного балансу, зниженню рівня холестерину, підвищенню витривалості та працездатності та сприяє швидкій регенерації організму. Бодібілдери кажуть, що це також відіграє позитивну роль у розвитку м’язів, але лише якщо ви багато тренуєтесь, приймаючи таблетки піколінату хрому, але навіть краще регулярно займатися.

Нещодавно мого чоловіка здивувала коробка з харчовою добавкою піколінату хрому, яка вже деякий час боліла мої зуби, хоча я і не хвора на діабет, у мене низький кров'яний тиск, адекватний рівень холестерину і у мене мало проблеми з моєю вагою, лише випадкові кілька кілограмів. Я сподівався, що одна з біологічно активних форм хрому, піколінат хрому, безумовно, допоможе мені в тому, що має знизитися, хоча б тому, що я вже читав, що це допомагає схуднути без будь-яких шкідливих побічних ефектів. Я переконався, що це правда, хоча, якщо я хочу схуднути, я менше їстиму без піколінату хрому, пропускаючи відгодівлю, особливо шоколад та інші солодощі, а найбільше солодкі напої. Однак на питання про те, де ця дієтична добавка доступна, відповісти неможливо, імовірно, її можна отримати в трав'яних магазинах або аптеках. Мій партнер замовив його з-за кордону.