Призначення синців - захист стопи від більш серйозних пошкоджень.

запобігти появі

БРАТИСЛАВА. Їх особливо турбують спортсмени, туристи, солдати і, не в останню чергу, дами, які люблять модне взуття. Відбитки з’являються під поверхневим шаром шкіри в результаті тертя та тиску, травми чи інфекції.

Коли шкіру стопи постійно натирають взуттям, носком або іншою шорсткою поверхнею, вона дратується і запалюється. Це проявляється болем, набряком і почервонінням.

До появи синця пошкоджене місце на нозі зазвичай спочатку червоніє.

Якщо роздратування не зникне, в підлежному шарі шкіри почнуть з’являтися тріщини.

Тіло починає збирати тканинну рідину на пошкодженому місці за допомогою капілярів, які заповнюють тріщини та захищають більш чутливі шари шкіри. Рідина подібна до плазми, але містить менше білка.

Призначення рідкої капсули - захистити уражену ділянку від подальших пошкоджень. Оскільки ступні та п’яти переплітаються з нервами та судинами, синці, як правило, надзвичайно болючі під тиском під час ходьби.

Як запобігти появі синців

Винна фізика. Пухир створюється завдяки напрузі зсуву. І саме фізика може допомогти вам запобігти появі синців.

Сила тертя шкіри збільшується, коли шкіра волога. Тільки уявіть документальні фільми, в яких моряки плювали долонями перед тим, як тягнути мотузку, щоб збільшити тертя і зробити мотузку менше ковзанням. У разі стоп бажаний зворотний ефект - щоб уникнути синців, стопа повинна бути сухою.

Індивідуальні процедури підтримання сухості ніг були перевірені ортопедами (лікарі зосереджені на догляді за стопами) за допомогою спортсменів та армії.

Згідно з оглядом, опублікованим Podiatry Today, антиперспіранти та порошки не працюють. Хоча спочатку вони захищали ногу, вони поступово погіршували тертя.

Ризик утворення пухирів підвищується, навіть якщо температура шкіри стопи підвищується всього на чотири градуси Цельсія. Вже шість хвилин ходьби на біговій доріжці можуть зігріти шкіру більш ніж на шість градусів.

На підставі цих висновків запобігти появі синців можна лише в тому випадку, якщо людина носить досить велике та повітряне взуття, а також шкарпетки.

Індивідуальні устілки для взуття також можуть допомогти. Люди, які, незважаючи на належне взуття, надмірно потіють і страждають від пухирів, повинні носити запасні шкарпетки.

Як вилікувати синці

У більшості випадків найкращим курсом лікування є просто залишити тиск у спокої. Більшість пухирів на ногах виліковуються через кілька днів основного догляду.

Пухир є природним захисним механізмом організму і тому не повинен проколюватися. Ущільнює пошкоджені тканини і запобігає потраплянню в рану бактерій, вірусів або грибків.

Синці, які заповнюють кров замість тканинної рідини, також повинні залишатися цілими.

Якщо пухир рветься і рідина витікає, область навколо синця можна акуратно очистити водою з милом. Якщо рана явно не забруднена, не бажано її очищати спиртом або розчином перекису водню. Вони можуть сповільнити загоєння.

Потім ділянку слід накрити стерильним, сухим і повітряним бинтом. Ідеально підійде марля або більш вільна пов’язка.