Подбайте про склад та якість смаколиків у пакунку Діда Мороза для дітей. Додайте більше видів фруктів, горіхів, шоколаду з більшим вмістом какао або здоровіших видів печива.
Організм дитини також потребує швидких калорій., Не потрібно взагалі забороняти дитячі солодощі, але слід уникати імітації шоколаду, в якому пальмова олія дешева замість какао-масла. У пакунку Святого Миколая і т.зв. має бути більше фруктів корисні солодощі, менш традиційні молочні шоколадні цукерки та цукерки. Вони повинні складати лише мінімальну частину,“Зазначає доцент MUDr. Яна Хамаде, доктор філософії, завідувач відділу гігієни дітей та підлітків Управління охорони здоров’я Словацької Республіки.
, Суміш різних горіхів та горіхів у їх природному стані, тобто несолоні, несолодкі та несмажені, також підходить для дітей. Покладіть в упаковку два-три шматочки кожного типу, ви можете поєднувати їх з різними видами сухофруктів, такими як родзинки, абрикоси або інші сухофрукти, бажано в органічній якості, яка не оброблялася хімічно . Досить п’ятдесяти-ста грамів, залежно від віку дитини,“Додає доцент Яна Хамаде.
- волоські горіхи, фундук, мигдаль, бразильські горіхи
У пакеті Діда Мороза не можна пропустити фрукти - одне, два яблука, апельсини, мандарини, груші або банани. , Додайте екзотичні фрукти лише в тому випадку, якщо ви впевнені, що у дитини немає алергії на них ", - підкреслює експерт.
Солодка підказка
Дітей, які люблять мед, напевно порадує т.зв. медонос - мед в упаковці у формі кота. Мед є більш здоровою альтернативою солодощам з високим вмістом цукру.
Відділ гігієни дітей та молоді та комунікації Відділ ZVZ SR
- Освіта, багатство і місце проживання можуть вплинути на вагу - Health Cure 2021
- Персонал остерігайтеся! Фінансовий внесок на харчування також може закінчитися нижчою іпотекою
- Персонал остерігайтеся! Харчування у вашій зарплаті можна зменшити за допомогою PN-ku або OČR Nový Čas
- Виховувати вдома; здоровий, впевнений і задоволений; дитяче консультування NEKY
- Основні правила красивих рук та здорових нігтів - Жінка МСП