Багато людей мотивовані на тренуваннях, щоб скинути кілька кілограмів, покращити здоров’я, виростити його
впевненість у собі та почувати себе краще у своїй шкірі. Немає сумніву, що навчання - це чудовий спосіб зробити це
давайте покращувати своє здоров’я і худнути, але це лише половина справи. Лише тоді
втрата ваги, якщо ми спалюємо більше калорій, ніж споживаємо. Не вистачає крокоміра
ми повинні звернути увагу, ми також повинні вчасно встати з обіднього столу. Багато потрапляють сюди і потрапляють у
до надзвичайно неприємного нескінченного циклу йо-йонгу, спричиненого втратою ваги та ожирінням.
Люди з надмірною вагою зазвичай мають погані дихальні звички, такі як хронічні
гіпервентиляція, часте зітхання, дихання ротом та дихання у верхній частині грудної клітки. Якщо
ми наберемо кілька зайвих кілограмів, нам буде важче дихати, і не лише під час фізичних вправ
- збільшується і дихальний об’єм під час відпочинку. Експерименти підтверджують, що це зрозуміло
існує взаємозв’язок між об’ємом дихання та харчуванням. Питання лише в тому, як обробляється і
кислотоутворююча їжа розвиває шкідливі дихальні звички або спричинена поганими дихальними звичками
тяга до оброблених та підкислюючих продуктів?
Натискаючи кнопку, ви підтверджуєте, що хочете стати членом згуртованої спільноти у супроводі професійних тренерів. Ви ризикуєте?