Усі ми коли-небудь у своєму житті наслідували деякі дієта, можливо, накладені лікарем або просто з власної ініціативи, більшість з них для зменшення ваги. І ці дієти майже завжди суворі та дещо складні для дотримання, факт, який майже завжди штовхає нас відмовлятися від них.
Що ж, сьогодні ми побачимо більш терпимий і простий спосіб складної дієти. Якщо наша дієта полягає у зменшенні ваги, ви повинні це знати вино може бути ідеальним супутником для цих режимів що може стати нудним і нудним.
Калорії та вина
- червоне вино 100 мл = 65 калорій
- біле вино 100 мл = 85 калорій
- Рожеве вино 100 мл = 74 калорії
Як ми бачимо таблицю калорій та вин, де це означає 100 мл вина менше 85 калорій, Вино стає одним із напоїв із вмістом алкоголю, який найкраще супроводжує дієту для схуднення, якщо взяти до уваги інші напої, такі як пиво або віскі, які перевищують 240 калорій на 100 мл.
Середземноморська дієта
Вино, крім того, що є одним із найкорисніших напоїв із вмістом алкоголю, є одним із найбільш “дієтологіяЗ іншого боку, він має перевірену силу запобігання концентрації холестерину в організмі. Тест на те, що називається “Середземноморська дієта", Що включає 2 склянки вина на день, результат був приголомшливим і зрозумілим, люди, які споживали цю добову дозу, мали зниження концентрації холестерину ті, хто не пішов за нею.
Але це не лише результат Середземноморська дієта, також був знайдений нижчий рівень насичених жирів Y поліненасичені жири, той факт, що робить її ще більш привабливою. Це робить сприяти зниженню рівня гемостатичного профілю.
В основному Середземноморська дієта Він складається з включення 2 келихів вина на день, однієї в обід, а іншої за вечерею (окрім дотримання певних режимів харчування країн Середземномор’я: Іспанії, Франції, Італії, Греції ...) та релігійного дотримання. Пам’ятайте, що за будь-якою дієтою або режимом необхідно контролювати медичне спостереження, не всі дієти можуть дотримуватися всі. Ми радимо вам запропонувати своєму дієтологу чи дієтологу включення вина в різні режими або дієти, результати можуть бути дуже сприятливими і зробити цю дієту набагато стерпнішою.
Джерело про середземноморську дієту: Меццано та ін. PCVS