Після пологів багато жінок страждають від набору ваги, розхитування м’язів. З цим можна боротися. Інша поширена проблема - випадання волосся після пологів. Що викликає надмірне випадання волосся? Як боротися з випаданням волосся?

Причини випадіння волосся після пологів

Якщо у жінки волосся випадає після пологів, це абсолютно нормально. Випадання волосся після пологів вражає майже половину матерів. Деякі матері втрачають мало волосся, інші впадають у відчай, бо розчісують жмені волосся під час розчісування та миття. Причин для паніки точно немає. Цей вибув є лише тимчасовим явищем.

Падіння викликане тим, що організм жінки відчуває великий гормональний слайд після народження дитини. Основним винуватцем є гормон естроген, підвищений рівень якого призводить до подовження фази росту волосся, яке зазвичай випадає. Вагітність - це свого роду гормональний пік, волосся у жінок блискуче і густе і в повному стані. Після пологів рівень жіночих гормонів знижується, що може призвести до ослаблення волосся і особливо до надмірного випадіння волосся. Стрес і втома додаються до гормонів, і це рай для випадіння волосся. Іншою причиною може бути нестача мінералів (цинку, магнію, кальцію, заліза).

після

Коли волосся випадає?

Надмірне падіння у жінок найчастіше відбувається між 3 і 4 місяцем після народження. Але є жінки, які відчувають надмірне падіння через шість тижнів. Деякі жінки супроводжуються надмірними падіннями протягом усього годування груддю. Однак протягом 6-12 місяців волосся у більшості жінок нормалізуються.

Як запобігти випаданню волосся?

Нам не вистачає гормонів. Ми нічого не зробимо з гормональними змінами. Однак те, що ми можемо зробити, це не підтримувати випадання волосся.

  • Не використовуйте фарби для волосся, лаки та затверджувачі.
  • Якщо ви сушите волосся феном, використовуйте їх за допомогою металевої щітки. Не використовуйте плойку або випрямляч для волосся.
  • Купуйте якісні шампуні, вони також існують безпосередньо проти випадіння волосся. Вони постачають волосся необхідними поживними речовинами. Також підійдуть натуральні шампуні та відвари трав (кропива, шавлія, хвощ польовий).
  • Для довшого волосся використовуйте кондиціонер для полегшення розчісування, адже саме під час розчісування багато волосся випадає без потреби. Побалуйте себе живильними обгортаннями для волосся.
  • Дотримуйтесь принципів здорового харчування. Важливі достатня кількість вітамінів (особливо Е і В) та мінералів (залізо, цинк, селен). Корисний достатній прийом фруктів, овочів, бобових, злакових культур, цільнозернового хліба, білого м’яса, горіхів та насіння.
  • Заборонено палити та вживати алкоголь.
  • Також можна полегшити волосся більш коротким зрізом.
  • Будьте обережні, затягуючи волосся в косу. Це розтягує волосся, руйнує їх і падає більше.

Коли звертатися до лікаря?

Надмірна втрата волосся повинна тривати близько 3 місяців. Потім волосся починають замінюватися новими. Якщо надмірне падіння триває значно довше, ніж приблизно 6 місяців або рік після народження, тоді варто відвідати дерматолога. Причиною може бути щось інше (лікування схуднення, інфекційні захворювання, хірургічне втручання, приховані захворювання або прийом певних ліків).