Поділіться

У житті наших мам насправді багато обов’язків, і справді важко впоратися з усіма ними в дії і завжди з повною віддачею. Але це не причина відкладати це на завтра. Зволікання в житті нічого доброго не віщує, адже завтра до старих обов’язків приєднаються й інші, на яких у вас немає ні часу, ні сил.

Крім того

Окрім дітей, ви невтомно починаєте свою справу, працюєте чи навіть навчаєтесь. Хороша кава - це ваш щоденний друг, момент для себе поруч з дітьми або просто тоді, коли вам потрібно збити свої думки. Вам не доведеться про це шкодувати, кофеїн - це не лише популярний стимулятор, його корисна дія доведена давно. І якщо ви не перестараєтесь, це точно принесе вам користь і допоможе в потрібний час опрацювання цікавої семінарської роботи або інша більш-менш творча діяльність, яка збагачує вас. Давайте розглянемо переваги одного з найпопулярніших напоїв, завдяки якому ви навіть можете омолодитись.

ПІДТРИМКА асоціація Action Жінки та жіноче підприємництво у Словаччині

Будитель життя та еліксир молодості

Кофеїн і особливо кавові зерна містять кількість антиоксидантів, які допомагають нашому організму боротися з вільними радикалами. Ніщо не насичує людський організм антиоксидантами, як кава. Навіть зелений чай в цьому випадку слабший за каву. Крім того, кавові антиоксиданти легше засвоюються.

І завдяки їм кава омолоджує організм. Однак у цьому випадку це краще зелена кава, де процес переробки кавових зерен простіший і не піддається процесу обсмажування, при якому багато корисних речовин втрачається або їх ефект усувається до мінімуму.

Ви можете придбати якісну зелену каву в eshope Ebenica, де ви точно виберете собі улюблену з широкого асортименту.

Рішення психічних проблем

Напій хороша кава Ви можете не тільки покращити свої фізичні, але й розумові показники. Завдяки науковому експерименту було показано, що користь кави також покращується розумові здібності. Це пов’язано з тим, що кава та її достатнє споживання (від 1 до 4 чашок на день) можуть підвищити вашу стійкість до стресу та депресії.

Профілактика для покращення здоров’я

Інший 2 чашки кави на день зменшити ризик раку печінки, підшлункової залози, товстої кишки та прямої кишки. Кава також знижує ризик розвитку хвороби Паркінсона, ризик розвитку інших захворювань, таких як гіпертонія, астма, мігрень, цироз, інфаркт та атеросклероз. Дослідження показують, що кофеїн навіть покращує репродуктивну здатність чоловіків.

Рецепт швидкого схуднення

Користь кави дуже добре відома тим, хто хоче скинути зайві кілограми. Лише 1 чашка кави зробить інтенсивність вправ на третину сильнішою, ніж зазвичай. Крім того, кава часто використовується для поліпшення травлення, оскільки в деяких випадках вона допомагає засвоювати їжу.

Користь кави була помічена і в медицині

Кофеїн використовується для лікування захворювань, що пригнічують центральну нервову систему. Наприклад, при отруєннях наркотиками та отрутами, інфекційних захворюваннях, серцево-судинній недостатності та спазмі судин. Кофеїн навіть є одним із компонентів багатьох препаратів і має його позитивний ефект.

Зверніть увагу на суму

Усе застосовується в міру і в цьому випадку. Кофеїн прискорює серце і підвищує кров'яний тиск. Тому тим, хто страждає на гіпертонію, не слід пити цей освіжаючий напій у великих кількостях. Крім того, люди, які випивають більше 6 чашок кави на день, мають підвищений ризик розвитку серцево-судинних захворювань приблизно на 70%.

Також необхідно пам’ятати про те, що міцна кава, випита натщесерце, підвищує кислотність шлункового соку і погіршує засвоєння вітамінів. Тому краще пити каву після їжі і в той момент, коли ви зможете справді насолодитися цим.