Дерматологи попереджають про "цукрове обличчя", яке може спричинити прищі, жирну шкіру та передчасне старіння. Ми знаємо багато небезпек великої кількості цукру. Від зруйнованих зубів до різкого збільшення в області талії. Але вже менше людей знає, який вплив цукор має на наше обличчя. Independent.co.uk пише про його вплив.
Явище під назвою "цукрове обличчя" може виникнути, коли люди їдять багато цукру. А збільшена кількість викликає вугрі, кулачки під очима та блідість шкіри. Вчені зазначають, що ця проблема може бути ще більшою, а також може спричинити набагато більші проблеми, ніж ми думаємо.
Тамара Гріффітс з Британської асоціації дерматологів сказала The Independent: "Солодка їжа має високий глікемічний індекс, що призводить до швидкого навантаження на цукор в організмі, а також може викликати різкі коливання гормону інсуліну. І саме ці коливання призведуть до інсулінорезистентності та діабету, що може прискорити процес старіння ".
Цукор розриває колагенові зв’язки, і шкіра втрачає свіжий і здоровий вигляд. Гріффітс попереджає: «Вживання солодкої їжі може мати прямий вплив на старіння шкіри, особливо від шкідливих високоглікемічних продуктів, які зв’язуються з колагеном та іншими компонентами шкіри. Дієта, багата продуктами, що мають високий глікемічний індекс, повільно виділяє енергію і не захищає шкіру від старіння ".
Інші експерти також зазначають, що цукор є зневоднюючим елементом, який може збільшити вироблення шкірного сала у шкірі, що перетворює її в жирну і схильну до висипань та вугрів. Однак деякі говорять про цукор при збалансованому харчуванні. Якщо це частина здорового способу життя, споживати його можна безпечно, але їжа з високим вмістом цукру вже викликає занепокоєння. Національна служба охорони здоров’я рекомендує добову дозу до 30 грамів дієтичного цукру.