випадки коли

Віра Кресінова

  • Зріст: 164 см
  • Вік: 42 роки
  • Початкова вага: 78 кг
  • Поточна вага: 60 ​​кг
  • Тривалість: 6 місяців
  • Розмір сукні перед ним: 42
  • Розмір одягу після: 38

Віра Кресінова з консультативного центру з питань харчування Naturhouse в Ческобудейовицях за допомогою свого консультанта з питань харчування схудла на 18,6 кг. Він почувається дуже добре і домігся неймовірного зменшення талії на 23 см, сьогодні вам доведеться вибрати на 2 одягу менше.

Він поділився б з нами, коли у нього почалася проблема зі своєю вагою?

П’ять років тому, коли ми просто каталися на лижах, я зламав руку в трьох місцях (великий палець, зап’ястя та лікоть). Відтоді я не міг займатися фізичними вправами, про що мені було дуже шкода, бо до аварії я ходив у спортзал 2-3 рази на тиждень. На той час, коли я покращив своє здоров'я, я трохи полінувався, і кілограми повільно починали підніматися, я мав майже 80 кг.

Він спробував позбутися від кілограмів самостійно?

Я спробував багато різних дієт, які працювали спочатку, але врешті-решт всі втрачені кілограми повернулися, і ще більше їх можна було придумати.

Тому ви відвідали Натурхаус? Як ти дізнався про нас?

Вперше до нього звернулася молода леді в торговому центрі, запропонувавши безкоштовне вимірювання ваги та консультацію з консультантом з питань харчування компанії Naturhouse. Про Naturehouse я знав лише те, що він має справу з натуральними добавками. Це був кінець серпня, коли моя вага зупинилася на рівні 79,7 кг. Під час консультацій Яна Яросова пояснила мені все, що є важливим для схуднення, і сказала, що якщо я дотримуюся дієти, яку вона склала, це допоможе мені скинути набрані кілограми. Я вирішив спробувати спробувати, чи спрацювало це. Я ходив вимірювати масу тіла, живота та талії щотижня, і консультант з питань харчування завжди рекомендував мені продукти, щоб зробити моє схуднення більш ефективним. Треба сказати, що результати вже були помітні в перший тиждень. Я очікував, що втрата ваги буде нелегкою, тому я завжди чекала, коли настане перша критична точка, але вона не настала. Дієта була збалансованою, у мене не було голоду, і тяга до солодкого зникла. З самого початку я також робив невеликі вправи у вигляді тривалих прогулянок і замість того, щоб піднятися на ліфт, я навіть пішов на четвертий поверх.

Як вона могла схуднути?

На чолі з Яною я щотижня втрачала близько 1 кг. Я змив пил з велотренажера і почав вправи перед телевізором. Чим більше я худнув, тим мотивованішим був зробити все можливе, щоб досягти своєї оптимальної ваги в 61 кг. Спочатку чоловік і сім’я не думали, що я можу схуднути, але можу сказати, що схуднути було зовсім не складно, і я не голодувала, бо отримала від Яни кілька дуже хороших рецептів. Він навчив мене, як правильно вибирати продукти, я дізнався про інгредієнти, які до цього часу не використовував і які не такі калорійні. Я зміг приготувати фаст-фуд, що я дуже оцінив.

Бували випадки, коли ти думав, що натомість припиниш дієту або схуднеш?

Звичайно, були такі ситуації, і бували випадки, коли я був винен, але я думаю, що це нормально. Однак я більше не їв плитку шоколаду, я просто з’їв його невеликий шматочок. Наближалося Різдво, а з ним і справжнє випробування, але я встояв перед усіма спокусами. Знову мені допомогла Яна, яка показала мені, як готувати різні дієтичні делікатеси, такі як солодощі із спельти чи житнього борошна, картопляний салат без майонезу, смажений короп, виготовлений по-різному тощо.

Які найбільші зміни у вашому харчуванні?

Я почав їсти набагато більше овочів, як сирих, так і варених. Я навчився готувати в мисці на пару. Я виключив зі свого раціону копчені продукти, навчився ароматизувати їх стевією і почав вживати продукти, якими раніше не користувався.

Які товари вам сподобались серед споживаних?

Клітковина Фіброкі мені найбільше сподобалася, це дієтична добавка, виготовлена ​​з пшеничних висівок, споживаних у поєднанні з натуральним йогуртом. Печиво також дуже смачне, я пробував їх у різних смаках, і сухарі Фіброкі теж смачні.

Задоволений вашою поточною вагою?

За п’ять місяців я досяг ваги своєї мрії, 61 кг, і я дуже задоволений. Розмір XL став M, оригінальний розмір талії 97 см став 74 см. Фантастично, що навіть у моєму віці втрата ваги можлива, коли метаболізм вже сповільнюється. Минуло чотири місяці, як я тримаю свою вагу і почуваюся чудово. Велике спасибі моєму консультанту з питань харчування Янічче Яросове, який завжди допомагав мені і керував моїми цілями, а також усім природним будинкам у Чеських Будейовицях, де консультанти завжди усміхнені та добрі.