"Ми те, що їмо". Важко придумати фразу, яка б настільки кількома словами краще підсумовувала важливість адекватної та збалансованої дієти, необхідної для повноцінного здоров'я. Сьогодні, у Всесвітній день здоров’я, у місті Уертос Монтемадрід ми вважаємо необхідним пам’ятати про це популярне призначення.

вирощуйте

Турбота про наші харчові звички є життєво важливою. Щоденне споживання овочів та фруктів означає придбання продуктів, багатих вітамінами, мінеральними солями та антиоксидантами. Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує вживати щодня не менше 5 штук або порцій (400 г) фруктів та овочів, щоб підтримувати здорове харчування.

Але хоча збалансоване харчування має важливе значення, важливим є і якість продуктів, які ми споживаємо. Свіжа та натуральна їжа сприяє кращому засвоєнню поживних речовин у нашому організмі. Отже, ми хочемо підкреслити важливість отримання максимально екологічної їжі з місцевих продуктів, таких як ті, що вирощуються садівниками на наших садах. Овочі та сезонні овочі, вільні від пестицидів та хімічних добрив, обробляються обережно та з усіма невід’ємними поживними речовинами.

У Fundación Montemadrid ми вважаємо, що освіта є фундаментальним стовпом для побудови кращого та здоровішого суспільства. Тому ми зосереджуємось на освітньому вимірі наших проектів. Таким чином, Уертос Монтемадрід хоче бути місцем зустрічей, відкритим для всіх видів ініціатив, пов'язаних з органічним землеробством та навколишнім середовищем і пропонує безкоштовні семінари та заходи, які сприяють відповідальному та екологічному споживанню та допомагають нам зрозуміти походження їжі, яку дає нам земля.

Ми не проходимо жодного дня, не впливаючи, як би це не було, на навколишній світ. Наші щоденні дії впливають на те, чи є позитивний вплив на наше оточення чи ні. І це, зрештою, також впливає на наше здоров’я. Сьогодні, у Всесвітній день здоров’я, ми хочемо нагадати, наскільки важливим є здорове харчування для вас та для навколишнього світу. Ти теж можеш щось змінити. Зростайте в наших садах Монтемадрід та робіть внесок у сталий та інклюзивний проект!