35% угорських студентів мають проблеми з вагою: для них характерне не тільки ожиріння, але і недоїдання - згідно з опитуванням Національної асоціації угорських дієтологів (MDOSZ).

освіта

Самобрендування в кампусі: "якщо ти знаєш себе, знаєш, що робиш"

Метод навчання на основі портфоліо може бути майбутнім університетів?

Де студенти не слухають, а творять

Фото: AFP/Армін Вайгель Нещодавно завершена трирічна програма лекцій та особистих консультацій - Програма охорони здоров’я студентів “Енергетичний баланс”, яка сприяла здоровому харчуванню та способу життя серед студентів, - у ній взяли участь 5174 студенти.

Опитування стану, проведене за програмою, показало, що, виходячи з одного з найважливіших показників, індексу маси тіла (ІМТ), лише 65 відсотків опитаних студентів знаходились у нормальному діапазоні, більше тисячі мали надлишкову вагу або ожиріння, і майже чотириста недоїдали.

Виходячи із співвідношення жиру в животі, 243 студентам доводиться мати справу із підвищеним серцево-судинним ризиком. Загальновідомо, що цей тип жиру, крім серцево-судинних захворювань, відіграє роль у розвитку багатьох інших метаболічних порушень, включаючи діабет та гіпертонію.

На розвиток черевного жирового шару сприятливо впливає регулярне багаторазове харчування, споживання достатньої кількості овочів та фруктів та включення цілісних зерен у раціон.

Навпаки, надмірне вживання алкоголю сприяє цьому виду утворення жиру, а отже, і розвитку серцево-судинного ризику. 14 відсотків студентів мають якусь форму хронічних захворювань, найпоширенішою з яких є харчова алергія (169) та серцево-судинні захворювання (83).

Значні гендерні відмінності спостерігались при гіпертонії та харчовій алергії. Високий кров'яний тиск був головним чином у чоловіків, тоді як харчова алергія була частіше у жінок. Однак такої різниці в серцево-судинних та метаболічних захворюваннях не було.

Опитування харчових звичок студентів показало, що вони не вживають достатньо овочів та фруктів, при цьому 71 відсоток споживання залишається нижче рекомендованої добової норми. Лише 39 відсотків з них регулярно їдять цільні зерна.

Багато людей дотримуються певної форми дієти, найпопулярнішою є дієта з низьким вмістом вуглеводів та лактози, а також безглютенова дієта. На модний характер останнього вказує той факт, що безглютенової дієти дотримуються не тільки люди з чутливістю до глютену, але і набагато більше людей, ніж виправдано.

Що стосується фізичних навантажень, ситуація для цієї вікової групи навіть краща, ніж для середньостатистичного дорослого населення Угорщини, оскільки 45,5 відсотка з них регулярно займаються спортом, а 44,7 відсотка - зрідка. У той же час, здається, що після того, як школярі залишились із обов’язковим фізичним вихованням, багато людей також відвертаються від регулярних фізичних навантажень, - йдеться у заяві МДОСЗ.

Вам сподобалась стаття? Слідуйте за нами і на Facebook, і ви не пропустите важливих новин!