Вишневий смузі

Вишня - справжній суперфрукт, він також містить вітаміни А, Е і С, а також мінерали. Вишні мають надзвичайно високий вміст калію.

тіло

Вишні містять різні антиоксидантні сполуки, включаючи мелатонін, який є найсильнішим антиоксидантом в організмі, а також відіграє важливу роль у створенні спокійного нічного сну.

Якщо тут ваш сезон, з’їжте якомога більше вишень!

Рецепт смузі з вишні (смузі) >>

Який коктейль?

Смузі - це вершковий освіжаючий напій, виготовлений із фруктів або овочів шляхом розтирання та розведення, яким можна насолоджуватися в будь-який сезон, але влітку охолоджувати кубиками льоду по-справжньому.

Вишні відомі своїми лікувальними цінностями, варто ними скористатися, з вишні можна зробити багато видів делікатесів.

Зараз я описую чудовий рецепт освіжаючого напою (фруктового смузі) з вишнями, бананами та йогуртом.

Як приготувати свіжий і корисний вишневий смузі на сніданок?

Вишневий смузі

Час приготування: 15 хвилин, 2 порції

Інгредієнти:

  • 2 склянки свіжої або замороженої вишні без кісточок,
  • 1/2 склянки нежирного йогурту
  • 1 банан
  • 1 склянка молока
  • 1 чайна ложка цукру або еквівалентний підсолоджувач
  • 1/2 склянки подрібненого льоду

Приготування цього вишневого смузі:

  • Наріжте банан.
  • Змішайте банан та молоко у блендері.
  • Додайте йогурт, вишню, подрібнений лід і цукор і перемішуйте на високій швидкості протягом 30-40 секунд.
  • Налийте смузі у підготовлені келихи і прикрасьте, як вам подобається.

Поради та варіації:

З вишні також можна робити корисні вишневі смузі.

Кулька ванільного морозива з додаванням чудового вітального напою.

Якщо вам сподобався допис або подобаються подібні теми, приєднуйтесь до нас у Facebook!