ЛОНДОН - Секс-ігри приносять користь для обох статей. І це не повинно бути лише веденням любові з партнером; автоеротика може зробити багато в цьому плані. Наприклад, якщо ви не утримаєтесь сексуально, наприклад, ваше серце це оцінить, але, наприклад, ви також можете працювати на шляху до чистого розуму.

Сексуальна активність приносить багато переваг здоров’ю як для чоловіків, так і для жінок. Автоеротика також зробить хорошу роботу в цьому напрямку. Професійний боксер Тайсон Ф'юрі також підтвердив прямий зв'язок між оргазмом і хорошим фізичним станом. Спортсмен зізнався, що включив самозадоволення у свою підготовку до вимогливого лютневого поєдинку, в якому він зустрінеться з Деонтей Уайлдером, і робить це до семи разів на день. Кажуть, що це допомагає йому підтримувати правильний рівень тестостерону.

Однак переваги сексу не можуть бути безпосередньо пов’язані лише з хорошою фізичною працездатністю. Регулярні заняття любов’ю та мастурбація також покращують загальний стан здоров’я, знімають стрес та розслабляють розум та тіло. Давайте детальніше розглянемо, які органи найбільш активовані в цій діяльності, і зробимо їх здоровішими.

переваг

Репродуктивні органи жінок

Згідно з дослідженням Північно-Західного університету в штаті Іллінойс, жіночі репродуктивні органи підтримують вологу, кровотік і еластичність завдяки регулярному статевому акту, що підвищує їх лібідо. Тазове дно також зміцнюється, оскільки під час піку активізуються м’язовий тонус, частота серцевих скорочень і дихання. Таким чином практикується тазове дно, що допомагає уникнути еректильної дисфункції або нетримання. У той же час оргазм збільшує ймовірність вагітності. Експерти стверджують, що якщо жінка має партнера після еякуляції, вона буде тримати все більше сперми всередині. Онанія також зменшує ризик захворювань, що передаються статевим шляхом, і зменшує проблему небажаної вагітності.

Серце

Це ще один орган, який підтримується у формі статі. Результати 22-річного дослідження підтвердили, що пацієнти, які перенесли серцевий напад і займалися сексом частіше одного разу на тиждень, мали на 27 відсотків менше шансів померти, ніж ті, хто жив у безшлюбності. І є факти про зниження артеріального тиску. Згідно з дослідженням університету штату Джорджія, регулярний секс може знизити артеріальний тиск так само ефективно, як і ліки. Оргазм зменшує його на 13 відсотків, і ці значення стійкі до наступного дня. Однак у цьому випадку мастурбація не дасть подібного ефекту.

Фізичний стан

Це багато спільного із сексом, тому що оргазми в рази ефективніші, ніж знеболюючі, включаючи катання. Згідно з дослідженням німецького університету Мюнстера, вони також мають вдесятеро сильніший ефект для зняття тривоги. Після використання сексуальної активності як терапевтичного інструменту половина респондентів заявила, що відчуває полегшення болю. Уповільнене старіння - ще один бонус. Часте задоволення собою та старший секс можуть навіть створити у оточуючих враження, ніби ви виглядаєте на кілька років молодшим. "Але любов у цьому випадку ефективніша за автоеротику", попередив нейропсихолог Девід Вікс із Королівської лікарні в Единбурзі. Гарвардські вчені підтвердили, що оргазм - це відмінна профілактика раку простати. У чоловіків, які еякулюють 21 раз на місяць, ризик захворювання зменшується на третину. У цьому випадку не має значення, чи це статевий акт, нічне розпилення сперми або мастурбація.

Ясний розум

Вона дуже близька до регулярної сексуальної активності. Оргазм перед сном допоможе вам розслабитися і залити ваше тіло окситоцином, що підвищить якість сну. Дослідники з Канадського університету в Оттаві підтвердили, що клімакс може бути найкращою альтернативою для лікування безсоння. Секс також підвищує впевненість у собі, а випадкові зустрічі з іншими людьми можуть підвищити ваше почуття самооцінки, оскільки ви будете здаватися задоволеними та врівноваженими. Згідно з дослідженнями Корнельського університету, люди без партнера також можуть отримати впевненість у собі завдяки мастурбації. Жінки, які займалися коханням зі своїм партнером, сказали наступного дня для змін, що вони почуваються щасливішими і менш напруженими.

Втрата ваги

Це ще один бонус до регулярних занять любов’ю чи задоволенням собою. 25 хвилин сексу займаються приблизно 69 калоріями у жінок, сто калорій у чоловіків. Це означає, що секс спалює близько 700 калорій двічі на тиждень, тобто, наприклад, годину спінінгу. Крім того, багато досліджень підтвердили, що жінки, які регулярно займаються сексом, були більш стійкими до діабету 2 типу.

Імунна система

Ваша імунна система також відплатить вам за регулярну дозу оргазму, оскільки це зменшує ризик інфекційних інфекцій. Дослідження показали, що мастурбація захищає жінок від інфекцій шийки матки. Джоанна Еллісон Роджерсе у своїй книзі "Секс: природна історія" говорить, що оргазми напружують шийку матки та виводять шкідливі бактерії. Згідно з дослідженням з Пенсільванії, студенти, які займалися сексом один-два рази на тиждень, протистояли застуді та грипу. Вони активізували імунну систему і мали вищий рівень важливої ​​речовини, що бореться із захворюваннями, порівняно з тими, хто не займався сексом. Щоб усунути головний біль та мігрень, спробуйте надихнутися результатами дослідження Університету Південного Іллінойсу. Під час спостереження за 83 респондентами вона виявила, що майже половина жінок, які зазнали оргазму, згодом повідомили, що головний біль зник через десять хвилин. Однак регулярний секс та пов’язана з цим діяльність впливають не тільки на якість, але і на тривалість життя. Десятирічне дослідження, проведене майже тисячами британських чоловіків середнього віку, показало, що ті, у кого був щонайменше два оргазми на тиждень, вдвічі зменшили шанси на смерть. У жінок це не підтверджено.