Якщо ви хочете переконатися, що ваша грудна клітка досить щільна, виконайте просту вправу: примусово посміхайтеся, стискаючи зуби, а коли розтягуєте куточки рота, шия стягується.

висячі

Якщо верхня частина грудей трохи піднімається, все в порядку і сухожилля правильно розтягуються.

Якщо молочна залоза не рухається, ви повинні мати змогу якомога швидше робити вправи на м’язи грудей і спини. Поки ви не побачите результат, купіть хороший бюстгальтер.

Грудоутворюючі цицифікси

Найважливіше значення для бюстгальтера - це комфорт. Ремені бюстгальтера повинні відповідати контурам вашого тіла, не бути ні занадто тонкими, ні занадто тугими, щоб не травмувати шкіру або не тиснути на верх плеча.
І боки, і спинка повинні бути досить широкими, щоб скрізь утримувати однаково. Хороший бюстгальтер повинен міцно тримати ваші груди, щоб полегшити шкірі відпочинок і запобігти провисанню грудей.

Крім того, звичайно, формування також є завданням, більшість жінок, мабуть, захочуть збільшити їм груди. Який вибрати?

Для маленьких грудей

Маленьким грудям також потрібен бюстгальтер, оскільки вони також складаються з жирової тканини, і, хоча вони не важать багато, вони можуть рости під час менструації і не корисні для шкіри, якщо ніщо не допомагає їх утримувати. Маленькі груди потребують збільшення ваги, якщо їх власниця хоче зробити їх вигляд більше.