читати

Чи товстить віскі?

Ми всі знаємо того жирного винника в місцевому барі. Однак питання, яке ми задаємо собі як любителям віскі, полягає не в тому, як у чоловіка з’явилася така фігура, а в тому, „чи віскі робить мене товстим? Тут ми маємо відповідь!

У ці дні про калорії говорять так само недбало, як і про погоду, тому не дивно, що любитель віскі турбується, якщо постріл чи два віскі підуть їм до пояса.

Якщо ви читаєте це, бо переживаєте, що саме віскі є причиною того, що ви більше не поміщаєтеся у джинсах, ось ваша відповідь: Це залежить! Все залежить від ситуації, в якій ви п'єте, якщо ви п'єте її змішано і, звичайно, від вашого метаболізму. Докладніше про це читайте далі!

Як віскі може змусити вас набрати вагу?

Давайте детальніше розглянемо цю проблему. Віскі, як правило, має приблизно 200-300 калорій на 100 г. Однак, якщо ви не п'єте прямо з пляшки, і це не бажано і не є популярним способом пити цей напій, дуже ймовірно, що ви не будете пити стільки калорій. З іншого боку, вага віскі становить близько 28 г ваги, тому калорійність повинна становити близько 70-75.

Маючи на увазі цю інформацію, і щоб визначити, чи може віскі зробити вас товстим, вам потрібно подивитися, скільки випитого напою ви вживаєте і наскільки регулярно. Якщо ви споживаєте занадто багато, то велика ймовірність того, що віскі сприяє збільшенню ваги. Зменшення споживання не тільки допоможе вам зберегти здорову вагу, але і зменшить похмілля наступного ранку, і ваше тіло віддячить вам.

Ви змішуєте його з іншими видами алкоголю?

Суміші, які ви створюєте з віскі, також варто розглянути, якщо ви не п'єте прямо. Наприклад, коктейлі з віскі дуже смачні на смак, але вони є ворогом талії. Підсолоджувачі та фруктові соки додаються до коктейлів, щоб підвищити їх смак, і це може підвищити калорії до декількох сотень. Подібним чином змішування віскі з газованим напоєм є простим способом перевищення калорій.

Якщо ви хочете схуднути, немає жодної причини, чому ви повинні повністю виключати віскі зі свого раціону. Якщо ви хочете дотримуватися свого режиму схуднення, вам слід бути чуйним і не повністю відмовлятися від усього, що вам подобається. Втрата ваги - це утвердження здорового способу життя, включення здорового харчування з регулярними вправами. Харчуватися здоровим не означає виключати всю погану їжу, а насолоджуватися нею в міру.

Порівняння віскі з іншими видами алкоголю ...

Але якщо ви любите пити, а віскі - це ваш вибір, тоді ви із задоволенням дізнаєтесь, що вибрали алкогольний напій з найнижчою калорійністю. Важливо провести порівняння між віскі та його конкурентами, щоб ви побачили, що вживання віскі може навіть допомогти вам схуднути. Наприклад, банка пива має більше калорій, ніж постріл віскі. Якщо ви шукаєте алкогольний напій без цукру, продовження вживання прямого віскі може допомогти вам позбутися зайвих кілограмів в довгостроковій перспективі.

Таким чином, вживання невеликих кількостей віскі не може зробити вас товстим, але не можна заперечувати, що надмірна кількість алкоголю призведе до збільшення ваги. Якщо ви хочете зменшити споживання алкоголю, можливо, вам доведеться навчитися смакувати напої. Навіть якщо ваша справа - пити келихи та келихи біля бару, ускладнюючи насолоду алкоголем, якщо ви наполегливо ставитесь, тоді ви можете навчитися насолоджуватися досвідом повільного пиття та оцінки напою.