підбори

Ніщо не піднімає впевненості жінки в собі так швидко і ефективно, як високі підбори. Вони подовжують і стоншують литки і не залишають чоловіків байдужими. Однак чи знали ви, що їх носіння також пов’язане із проблемами зі здоров’ям?

Кілька сантиметрів каблуків - це тягар для всього скелета. Чому? Збільшується тиск на стопу, яка несе велику частину нашої ваги. М’язам ніг, стегон і м’язів спини потрібно більше працювати, щоб підтримувати рівновагу. Зокрема, більший тиск здійснюється на передню частину стопи, тиск стискає пальці між собою, коліна перевантажені і хрящ швидше зношується. Укорочення литкових м’язів, викривлення пальців і болючий шийний відділ хребта - це лише деякі проблеми зі здоров’ям, які ви колядуєте, одягаючи високі чоботи.

Які підбори правильні?

За словами ортопеда, навіть на трисантиметрових підборах спостерігається підвищене навантаження на стопу. На п’яти сантиметрах тиск зростає на 57%, на п’яті розміром 7,5 сантиметрів він становить до 76% порівняно з ходьбою в низькому взутті. Рішення виглядати елегантно або сексуально на високих підборах - носити їх лише кілька годин на день. Ідеальна відправна точка - поїхати на роботу в зручному взутті, покататися на човні там, а ввечері пригостити ноги масажем та розслабленням.

Як високі підбори шкодять нашому організму?

При ходьбі на високих підборах хребет хитається вперед, що може викликати біль у потилиці та голові. Хрящ тазостегнового суглоба швидше зношується, що має подібні наслідки, як артроз. Через підвищений тиск зростає ризик травмування суглобів і хрящів. Литкові м’язи поступово скорочуються при тривалому носінні взуття на високих підборах. Ви також ризикуєте розтягнення зв’язок, розрив зв’язок або навіть перелом щиколотки. Звід на ваших ногах може опуститися через високі підбори, що призведе до плоскостопості та головного болю. Дуже поширеним явищем є також відхилення великого пальця ноги. Він також страждає від відомої ікони моди Вікторії Бекхем, яку ми навіть не можемо побачити інакше, як на впертих голках.

Про Барбору

Барбора працює копірайтером та редактором в Інтернеті та друкованих ЗМІ більше тринадцяти років. Незважаючи на вивчення екологічних досліджень, вона творила в середній школі, а пізніше під час коледжу, писала статті до багатьох жіночих журналів. У вільний час, окрім листів, її працюють переважно двоє дітей - шестирічний Максим та однорічний Тео.