17 березня 20175369

vitaelife

Омега 3 жирні кислоти - це речовини, необхідні людському організму, але вони не синтезуються окремо. Ці компоненти містяться в рибі, особливо її жирі, деяких рослинах, овочах та рослинних оліях.

До цих речовин може бути лише їжа, і вони швидко окислюються і втрачають свої властивості. Ось чому корисно приймати поліненасичені жирні кислоти як дієтичні добавки.

Що відбувається, навіщо і кому потрібні ці добавки

Кислоти омега-3 виконують різні функції в організмі людини. В основному, будівельні блоки знаходяться в процесі проліферації клітин, але вони також беруть участь у цих процесах, таких як:

  • обробка ейкозаноїдів - це біологічно активні гормоноподібні речовини; ці компоненти беруть участь у всіх внутрішніх процесах, їх нестача призводить до хронічних захворювань;
  • Кислоти омега-3 беруть активну участь у процесі клітинної побудови як частина клітинних мембран, особливо незамінна омега-3 для клітин мозку, сперми, сітківки та серцево-судинної системи;
  • форма енергії: відкладіть жирову тканину, швидко зливаючи пристрій, і при необхідності омега-3 не впливає на вагу, але організм використовує її як додатковий резерв, який можна використовувати в будь-який час,
  • для виробництва клітин мозку у дітей, включаючи кислоту омега-3, яку дають вагітним жінкам та годуючим матерям;
  • поліпшити пам’ять, увагу, швидкість мислення у дітей та дорослих;
  • омолоджувати та зміцнювати імунну систему організму.

З вищевикладеного випливає, що з поліненасиченими жирними кислотами омега-3, необхідними для дітей та дорослих, оскільки їжа отримувати їх у достатній кількості важко, і вони беруть участь у багатьох важливих функціях організму та у побудові нових клітин. .

фармакологічний ефект, склад, вивільнення

За своїми властивостями омега-3 жирні кислоти належать до біологічно активних харчових добавок. Стимулює імунітет, знижує рівень холестерину, тригліцеридів, ліпопротеїдів, покращує обмін речовин.

Крім того, омега-3 має знижуючі холестерин, гіпотензивні, антиатеросклеротичні, антивопсоріатичні властивості. Цей інгредієнт також знижує ризик таких захворювань, як атеросклероз, серцево-судинні та ревматичні захворювання, тромбози через збільшення або зменшення деяких речовин в організмі, а саме:

Омега-3 жирні кислоти в основному містяться в переробці лосося. Вони були знайдені в інших порід, але є менша концентрація.

Ця речовина жиророзчинна. Як правило, інгредієнт, що виділяє капсулу, всередині нього знаходиться риб'ячий жир, у чистому вигляді або в суміші пропорційно рослинній олії та вітамінам.

Шерсть зроблена з желатину, тому вона вже розчинена в шлунку. Капсули упаковані у блістери та коробки або у темні скляні пляшки, щоб вони не окислювались на світлі та не втрачали своїх корисних властивостей.

Показання та протипоказання

Дієтична добавка омега-3 показана людям із ожирінням, діабетом, гіпертонією, атеросклерозом. У комплексному лікуванні та профілактиці серцево-судинних захворювань та тромбофлебіту. Для боротьби з сухою шкірою, випаданням волосся та ламкістю волосся, лупою, а також шкірними захворюваннями, такими як екзема, псоріаз та інші.

Доплата можлива з 12 років.

Коли у вас підвищена чутливість до препарату, в тому числі, якщо у вас алергія на рибу, а також при наявності гострої шлунково-кишкової інфекції, добавки протипоказані.

інструкція із застосування для дітей та дорослих

Дорослим та дітям рекомендується приймати цей препарат перед кожним прийомом їжі, тричі на день по 1-2 капсули. Якщо хочете, можете пити воду омега-3.

Побічні ефекти та передозування

Омега-3 не має значних побічних ефектів при правильному споживанні. Єдиним недоліком є ​​підозра на смак у поєднанні з вихідним матеріалом, з якого утворений інгредієнт -. Риб'ячий жир

У разі передозування в організмі спостерігається надлишок вітамінів А і D, а також нудота і носова кровотеча. Також нудота, здуття живота і блювота.

Взаємодія з наркотиками, конкретні інструкції

Омега 3 сумісна з усіма препаратами, однак, її не слід приймати одночасно, доповнюючи комплексом вітамінів, щоб запобігти передозуванню. Якщо ви сумніваєтесь у сумісності, краще проконсультуватися з лікарем.

Найпопулярніші препарати, що містять омега-3

Препарати, що містять омега-3 жирні кислоти, виробляються багатьма виробниками. Розглянемо найпопулярніші.

Вартість ліків сильно відрізняється від країни походження, марки якості сировини (дешевша риба використовується для більш простих і дешевих ліків і навпаки).

Думки споживачів

Дієтична добавка Омега 3 дуже популярна серед людей і має безліч тестів.

У нас на Сахаліні всі люди дуже здорові, тому я був дуже здивований, коли під час вагітності лікар запропонував мені випити олії печінки тріски. Риби на столі завжди багато, але, мабуть, налаштовано так погано. Завдяки своєчасній рекомендації лікаря, я народила здорову дитину та ще й вагітність. Хоча я повинен визнати, ковтати капсули до ранкової нудоти було важко через смак та запах.

Вероніка, 28 років, Сахалін

Регулярні поїздки до Москви на роботу виснажені, імунітет повністю перестав відштовхувати виразки. Тому мій вибір в аптеці впав на кислоти омега-3. Я не знаю, в чому суть ефекту, але довга подорож і нервозність стали виробляти значно краще та безпечніше, навіть без заспокійливих засобів.

Юліана, 32 роки, Зеленоград

І я не допоміг дуже хваленим ненасиченим жирним кислотам. Можливо, я і не купував, але крім того, що запах дуже підозрілий і сильний, полоскання горла і смак, а не переконливий. Шкіра відшаровується і продовжується. Вперше він навіть вилив щось на зразок висипу, але вона швидко пройшла.

Ірина, 20 років, Волгоград

Моя дружина не може мати дітей, обійшла багато лікарів, здала багато аналізів. Врешті-решт вони з’ясували, що проблема в мені. З цим ми потрапляємо в кулак, я вирішив піти на здорову дієту, встановити режим дня. Не обійшлося і без добавок і вітамінів. Ефект був не одразу, але я можу сказати, що зараз у нас є хлопчик, син. Я думаю, що він тут заслуговує омега-3.

Ігор, 39 років, Севастополь

Раніше він був спортсменом, сильним і здоровим, але з віком взагалі став слабким. Особливо серце тягне. Після того як у мене діагностували серцевий напад, я почав уважно стежити за своїм здоров’ям і намагався швидко одужати. Він придбав різні добавки, включаючи риб'ячий жир "властивість омега-3 Доппельгерц". Тепер серця не скаржаться, все спокій і нічого не болить.

Володимир, 51 рік, Смоленськ

Деяку корисну додаткову інформацію можна знайти у наступному відео.

Про Пауліну Турошику
Я маю багато сказати про Іву Яношикову, але найбільші дві речі, які потрібно знати, це те, що вона рефлексивна та інтуїтивна. Звичайно, вона теж захоплююча, смішна і переконлива, але вони настільки впевнені, що їм страшно. її рефлексивне мислення, саме за це її часто поклоняються. Люди часто покладаються на свою уважну натуру в момент потреби. Звичайно, ніхто не ідеальний, і Кіран має багато недоліків у характері. її его і абразивність не зовсім веселі і можуть зіпсувати багато вечорів. На щастя, її інтуїція допомагає зберегти їх хоча б маленькими.