Vital ME - представляє кілька спеціалізованих послуг, які зосереджені на аналізі та пізнанні вашого тіла за допомогою найсучасніших приладів.
Результат - результат, який допоможе вам визначити правильну програму вправ та оптимальне меню. Ви отримуєте безліч інших цінних порад, які "пристосовані" безпосередньо до вашого організму, обміну речовин, непереносимості тощо.
Спеціалізовані послуги виконуються нашими акредитований консультант з питань харчування Рената.
Ми підсумували для вас Часті запитання, на що вам відповідає Рената:
1. Скільки води слід пити?
Ваша вага * 0,03-0,04 = об'єм води в літрах
Найкраще - це, звичайно, чиста вода, або чергуйте трав’яні чаї, воду з лимоном, м’ятою тощо. Без аромату.
0,04 відноситься до теплих днів, днів із посиленим рухом, днів із вищим стресом тощо.
Тобто ті дні, коли потреби в організмі та організмі підвищені.
2. Як і де я можу записувати калорії?
Ви можете вести щоденник або на папері самостійно, або, наприклад, на безкоштовному веб-сайті: www.foodisgood.eu
Ви відкриєте рахунок і поступово реєструєте отриману їжу. Ви дізнаєтесь, яким є ваш запас поживних речовин та енергії. І ви можете порівняти це з витратами.
3. Я схудну якомога швидше?
Важливою частиною зниження є достатній рух - оптимально 3-4 рази на тиждень, і наш VitalStudio може допомогти вам по максимуму.
Вправи допомагають прискорити обмін речовин і поліпшити травлення, поліпшити роботу м’язів, відновити і прискорити схуднення.
4. Як мотивувати себе?
Важливо знайти пряму мотивацію для схуднення. Щось відчутне, вимірюване, щось видиме, що можна точно назвати, висловити.
Змінюйте свій раціон і спосіб життя поступово. Не все одразу. це тоді важко підтримувати.
Перш за все відрегулюйте питний режим, а потім поступово додайте зміну фізичної активності (інтенсивності) рухів та зміни режиму харчування.
Звичайно, ми також можемо допомогти вам у цій нашій студії.
Якщо ви шукаєте ефективні рішення для:
- надмірна вага
- харчова непереносимість та алергія
- целіакія
- ожиріння
- мало енергії, втома
- безсоння
- печія
- здуття живота або порушення травлення
не соромтеся замовляти консультацію. Два вівторки на місяць з 15:00 до 19:00 Рената - у вашому розпорядженні.